Sărutul ca reflex emoțional străvechi este un medicament eficient împotriva stresului și a bătrâneții
Toate beneficiile sărutării nu pot fi comparate cu efectele bolilor care vă expun riscului de a contracta boala.
În momentul unui sărut, cât de des vă întrebați de ce o faceți și la ce vă servește? Cel mai probabil, ți-ai pus rareori astfel de întrebări, deoarece un sărut este un moment emoțional special.
De exemplu, dacă te bazezi pe cercetările oamenilor de știință, primul sărut este o amintire mai strălucitoare decât primul contact sexual. Satisfacția emoțională a unui sărut este incontestabilă, dar merită să aflați mai multe despre beneficiile și dezavantajele sărutării pentru sănătate. Aveți o dispoziție proastă, distonie vegetativă sau insomnie agonizată? Sărutați-vă pentru sănătate!
Săruturile lungi și pasionale stimulează imunitatea, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, cresc creativitatea și starea de spirit și vă permit să faceți față multor boli.
Luați în considerare avantajele și dezavantajele acestui reflex emoțional vechi și aflați de ce săruturile fac viața mai lungă
Știința care studiază modificările care apar în corpul uman sub influența unui sărut se numește filematologie. Studiile efectuate din 1981 sub auspiciile OMS au permis oamenilor de știință să concluzioneze că efectele benefice ale sărutării asupra fiziologiei și psihicului uman au fost mult timp subestimate.
Avantajele sărutării
Căutare partener. Kiss este un bun senzor de compatibilitate. Primul lucru care ne ajută să ne dăm seama de dorința de a săruta o persoană sunt ochii noștri. Înainte să ne sărutăm, să ne uităm la buze. Femeile evidențiază adesea buzele cu ruj ușor, atrăgând astfel un bărbat sau mai bine zis privirea lui.
Al doilea este mirosul. Nasul bărbatului este foarte aproape de partenerul său atunci când se sărută. Ne oferă posibilitatea de a mirosi. Prin urmare, puteți înțelege dacă partenerul nostru este sănătos și dacă el sau ea ne convine genetic. Sărut, iar natura însăși îți va spune dacă este persoana ta sau nu.
Antrenarea sistemului cardiovascular.
Ai observat că după sărut inima ta vrea să-ți sară din piept, tremurând de bucurie? Această reacție sănătoasă a corpului stimulează sistemul cardiovascular. Când este sărutat, funcționează mai bine, eliberând catecolomine - substanțe care cresc ritmul cardiac, cresc ușor presiunea.
Starea corpului după un sărut poate fi comparată cu indicatorii după o scurtă alergare. Amintiți-vă, dacă nu doriți să vă ridicați pentru a alerga dimineața, sărutați-o doar pe cel drag. Beneficiile pentru sănătate sunt aceleași și rezistența la stres este, de asemenea, mai mare.
Când buzele se ating, nivelurile hormonului cortizol, care este eliberat în timpul stresului, scad. Aceasta produce oxitocină sau „hormonul iubirii”. Wendy Hill, profesor de neurologie la American College Lafayette (PA), a constatat în timpul studiilor clinice că sărutul declanșează reacții biochimice care scad nivelul hormonului de stres cortizol în timp ce crește nivelul hormonului iubirii oxitocină.
De aceea, persoanele care iubesc săruturile pasionale sunt optimiste și vesele și obțin cu ușurință succesul personal și profesional. Sărutul crește rezistența la stres și ameliorează tensiunea nervoasă. Deci, atunci când emoțiile tale devin sălbatice, este timpul să ai o experiență plăcută.
Consolidarea imunității.
Schimbul de microflora între parteneri în timpul unui sărut stimulează sistemul imunitar pentru a proteja cavitatea bucală și căile respiratorii. Are loc un schimb natural de stimuli infecțioși, care întărește sistemul imunitar.
La sărutare, ritmul cardiac crește nu numai, ci și numărul de respirații. Respirăm de trei ori mai des, curățând astfel plămânii.
Împotriva cariilor dentare și a bolii parodontale.
Pe lângă apă, saliva noastră conține multe substanțe care sunt necesare pentru digestie normală, smalț puternic al dinților și lupta împotriva bacteriilor din cavitatea bucală. În timpul sărutului, saliva iese în evidență mai mult decât de obicei, ceea ce previne cariile dentare.
Oamenii de știință din Chicago recomandă sărutarea pentru a preveni cariile dentare și bolile parodontale, mai ales imediat după ce au mâncat. Faptul este că atunci când sărută, saliva este produsă intens, care este bogată în fosfor și calciu. Neutralizează intens acidul din gură, îndepărtează placa din dinți, ceea ce îi ajută să îi protejeze împotriva cariilor dentare (cum ar fi „Orbita fără zahăr”). Efectele masajului asupra gingiilor ajută la rezistența bolilor parodontale. Cercetătorii americani au descoperit că iubitorii de sărutări cu simț și plasare suferă mai puțin de această boală periculoasă.
Vrei să te săruți mult și fără pauză? Nu vă mirați, pentru că un sărut pe buze este un adevărat drog! Buzele noastre sunt zona cea mai subțire și sensibilă a pielii noastre, conțin multe terminații nervoase. În cortexul cerebral somatosenzorial, zona responsabilă de buze are mai mult spațiu decât organele genitale.
Cu toate acestea, beneficiul sărutării buzelor nu constă doar în emoțiile pe care le obținem prin proces. Faptul este că sărutul stimulează eliberarea de dopamină. Acest hormon este similar cu efectele cocainei și poate crea dependență.
În timpul unui sărut pasional care durează cel puțin 20 de secunde, caloriile sunt arse eficient, iar metabolismul tău s-a dublat. Un minut de contact echivalează cu o alergare de 500 de metri. Prin urmare, iubitorii slăbesc întotdeauna.
Sunt de acord că o astfel de dietă este cea mai eficientă și mai plăcută.
Pentru frumusețe
39 de mușchi faciali sunt implicați în timpul sărutului profund, ceea ce îmbunătățește alimentarea cu sânge a celulelor pielii. Această gimnastică naturală a feței este o modalitate excelentă de a preveni ridurile și îmbătrânirea prematură a pielii.
Săruturile normalizează fundalul hormonal și vă permit să rezistați atacurilor de distonie vegetativ-vasculară, care sunt deosebit de importante pentru hipotensori.
Datorită endorfinelor, antibioticelor naturale și anestezicelor care fac parte din salivă, sărutul poate ameliora durerile de cap și poate ajuta la durerea de dinți.
Plămânii în timpul și după sărut lucrează din greu, făcând 60 de respirații pe minut în loc de cele obișnuite 20. Astfel de exerciții de respirație sunt excelente pentru prevenirea bolilor pulmonare și recuperarea generală.
Risc redus de infarct miocardic și accident vascular cerebral
În timpul unui sărut, inima se contractă mai des (110 bătăi pe minut), ceea ce normalizează fluxul de sânge către corp, fluxul de sânge către toate organele și sistemele, precum și tensiunea arterială și exercită inima și vasele de sânge. În plus, saliva conține niveluri ridicate de streptococi, care produc enzime streptokinazice care împiedică dezvoltarea accidentelor vasculare cerebrale și a infarctului miocardic.
Potrivit oamenilor de știință, săruturile sunt antialergeni buni care pot face față și febrei fânului. Un sărut reduce producția febrilă de histamină. În timpul experimentului, cercetătorii au descoperit: numărul anticorpilor care luptă împotriva virusului după un sărut senzual crește! Sărutul poate combate alte tipuri de alergii, cum ar fi eczemele.
Un centimetru pătrat al buzelor noastre conține până la 200 de terminații nervoase, ceea ce explică sensibilitatea mare a buzelor și plăcerea pe care o primim atunci când atingem o persoană dragă cu buzele noastre.
Oamenii de știință și psihologii recomandă însoțirea contactului sexual cu sărutări, astfel încât senzualitatea emoțională să fie păstrată mulți ani. Săruturile sunt un minunat preludiu al sexului, deoarece saliva conține androsteron, ceea ce crește nevoia de dragoste.
Pentru imunitate
Când ne sărutăm, schimbăm proteine, minerale, grăsimi și, desigur, bacterii cu un partener. Acesta din urmă ajută la întărirea sistemului imunitar, spune Ulf Beming, doctor al Academiei de Medicină Generală (Austria).
Faptul este că în fiecare dintre noi saliva există o serie de bacterii pe care le schimbăm. Organismul, care primește o bacterie străină, începe să producă intens anticorpi și enzime care pot rezista la infecții. Astfel există o vaccinare orală naturală și o imunizare încrucișată.
Pentru longevitate
Oamenii care se sărută în mod activ în timpul vieții trăiesc mult mai mult. Aceasta este concluzia trasă de oamenii de știință din diferite țări.
În Canada, experții de la Universitatea McGill au efectuat un studiu pe un grup mare de persoane de vârstă mijlocie. S-a constatat că oamenii care sărută sunt mai puțin bolnavi și îmbătrânesc mai încet.
Oamenii de știință germani au descoperit că bărbații care își sărută soțiile pe buze înainte de a părăsi locul de muncă trăiesc cu cinci ani mai mult. I. Moiseev, MD, a explicat MOTIVUL vieții mai lungi pentru sărutarea bărbaților. Limba și buzele sunt implicate în sărut, funcționalitatea lor și cheia extinderii vieții.
Asta se intampla. Membranele mucoase ale buzelor și limbii conțin cantități mari de terminații nervoase ramificate, aparțin receptorilor tactili ușor excitabili. În timpul sărutului, impulsurile sunt transmise de la receptori la celulele nervoase, care eliberează endorfine și adrenalină în sânge. Datorită adrenalinei, există un spasm al vaselor periferice, o creștere a tensiunii arteriale, inima aruncă o parte din sânge care furnizează oxigen țesuturilor și celulelor.
Endorfinele scad pragul de sensibilitate în neuronii creierului capului, ceea ce creează o senzație de relaxare și bunăstare și protejează corpul de posibilul stres, ceea ce înseamnă îmbătrânire.
Sarutul este, prin urmare, un medicament eficient impotriva stresului si batranetii. Gerontologii recunosc principala cauză a îmbătrânirii rapide - stresul, stresează mai mult corpul masculin decât femela. La urma urmei, femeile sunt mai rezistente la stres.
„Sărutul de dimineață” îi protejează pe bărbați de emoțiile negative. Acest stres, care este însoțit de o lipsă de oxigen, poate face ca radicalii liberi să se acumuleze în corp și să-l distrugă din interior. Radicalii activi ai oxigenului și azotului sunt principala cauză a unor astfel de boli cumplite precum Alzheimer, Parkinson, demență, cancer și moarte prematură.
Ce sunt radicalii liberi din organism: răi sau buni, de ce duc la oxidare, bătrânețe, boli; cum să vă protejați, de unde să obțineți antioxidanți, dacă funcționează (concluziile oamenilor de știință).
Daune și măsuri de precauție
Este important să ne amintim că sărutul oamenilor aleatori și necunoscuți este rău. Acest lucru nu dăunează doar moralului general, ci și sănătății dumneavoastră. Bolile care se transmit prin sărutări sunt deosebit de periculoase.
Infecția cu herpes este foarte periculoasă pentru sănătatea umană. La contactul vizual, este ușor să identificați manifestarea herpesului și să evitați sărutarea. Pot exista vezicule pe buze, față și mucoase. Această boală este deosebit de dificilă la persoanele cu sistem imunitar slăbit. Femeile gravide se află într-o zonă de risc special, deoarece infecția mamei provoacă infecții intrauterine ale fătului.
În 30-50% din cazuri, sifilisul se transmite sexual, dar trebuie amintit că în stadiile secundare și terțiare ale bolii, saliva conține treponema palidă - agenții cauzali ai sifilisului. Când membranele mucoase ale unui partener sănătos și bolnav intră în contact, poate apărea o infecție. Riscul crește atunci când o persoană neinfectată are răni, fisuri sau leziuni în gură sau buze.
Mononucleoza infecțioasă („boala sărutării”)
Mononucleoza infecțioasă provoacă virusul Epstein-Barr și se transmite prin salivă. Acest virus nu reprezintă o amenințare semnificativă, dar poate dura câteva săptămâni până la recuperare. O persoană infectată ar trebui să-și amintească că virusul este prezent în salivă câteva luni după infecție. Așadar, sărutările ar trebui evitate pentru a menține pe cineva apropiat sănătos.
Există multe tipuri de sărutări și fiecare dintre ele este frumoasă în felul său.
Dar în momentul în care hormonii fericirii oferă corpului tău emoții de neuitat, nu uita de sănătatea ta și privește cu atenție partenerul tău. Toate beneficiile sărutării nu pot fi comparate cu efectele bolilor care vă expun riscului de a contracta boala.
Satisfacția emoțională prin sărut este incontestabilă. Sarutul are un efect benefic asupra fiziologiei si psihicului uman. Săruturile lungi și pasionale vor stimula imunitatea, vor îmbunătăți circulația sângelui în creier, vor crește creativitatea și starea de spirit și vă vor ajuta să luptați împotriva bolilor.
Știri și evenimente interesante