Șase moduri de a-ți bate pofta de mâncare La Presse

șase

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201101% 2F17% 2F01-4360877-six-ways-to-defeat-your-food-cravings.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Dacă țineți o dietă și nu pare să împiedice anumite pofte copleșitoare de ciocolată sau chipsuri, renumitul cardiolog din New York Mehmet Oz, cunoscut sub numele de Dr. Oz, oferă sfaturile sale valoroase.

Site-ul That Fit explică faptul că pofta de mâncare este legată de dorințele sexuale. „Există o dorință biologică de a hrăni și a procrea ancorate la diferite niveluri pentru a asigura repetarea sistemului (.) Și supraviețuirea speciilor”, explică Dr. Oz în articol.

Problema este că este mai probabil să dorim să gustăm ciocolată sau cartofi prăjiți decât salată. Și testarea voinței tale împotriva nevoilor foarte puternice poate fi ca „încercarea de a-ți ține respirația sub apă la nesfârșit”, spune dr. Oz. Așadar, aveți nevoie de un plan de atac și iată ce vă recomandă: