Sațietate terci de cereale-fructe
Opțiuni teme
afişa
Meniul Informații utilizator
satietate cereale-fructe terci.
Aș dori acum să înlocuiesc terciul de lapte de după-amiază cu terci de fructe și cereale. Pentru a încerca, am luat ochelarii Hipp doar la început. Asta înseamnă întotdeauna 190 de grame. Am comparat caloriile dintre lapte și pahar. Concluzie: laptele are aproape de două ori mai multe calorii la 100 ml decât paharul. Ar trebui să dau mouse-ului nostru niște lapte după pahar, sau este de obicei suficient. Nu-mi cunosc deloc calea. Și deja m-am gândit că aceste ochelari probabil nu sunt la fel de saturați ca laptele sau terciul de lapte.
Ea primește terciul la 4 p.m. și sticla de noapte la 7 p.m.
Ultima modificare de mausic06 (29/10/2010 la 09:41)
Meniul Informații utilizator
Re: satietate cu terci de cereale-fructe.
Aș vrea acum să înlocuiesc terciul de lapte de după-amiază cu terci de fructe și cereale. Pentru a încerca, am luat ochelarii Hipp doar la început. Asta înseamnă întotdeauna 190 de grame. Am comparat caloriile dintre lapte și pahar. Concluzie: laptele are aproape de două ori mai multe calorii la 100 ml decât paharul. Ar trebui să dau mouse-ului nostru lapte după pahar, sau este de obicei suficient. Nu-mi cunosc deloc calea. Și deja m-am gândit că aceste ochelari nu sunt la fel de saturați ca laptele sau terciul de lapte.
Ea primește terciul la 16:00 și sticla de noapte la 19:00.
Practic, ochelarii conțin prea puțină grăsime, deci ar trebui să adăugați și grăsime la terciul din GRP. într-un GOB aparține oricum îndrăzneț.
piureul de cereale-fructe ar trebui, printre altele, să adauge fier, așa că a oferi ulterior mâncare artificială (nu maternă!) este contraproductivă.
doar faceți terciul singur.
Pentru o lungă perioadă de timp am avut următoarele: fulgi de mei (alnatura), piure de pere (auto-gătit sau în pahar), unt și piure de migdale pentru a adăuga grăsime.
A avut un gust grozav (de asemenea, pentru mine) și aduce o mulțime de fier cu el.
Re: satietate cu terci de cereale-fructe.
Aș dori acum să înlocuiesc terciul de lapte de după-amiază cu terci de fructe și cereale. Pentru a încerca, am luat ochelarii Hipp doar la început. Asta înseamnă întotdeauna 190 de grame. Am comparat caloriile dintre lapte și pahar. Concluzie: laptele are aproape de două ori mai multe calorii la 100 ml decât paharul. Ar trebui să dau mouse-ului nostru niște lapte după pahar, sau este de obicei suficient. Nu-mi cunosc deloc calea. Și deja m-am gândit că aceste ochelari probabil nu sunt la fel de saturați ca laptele sau terciul de lapte.
Ea primește terciul la 16:00 și sticla de noapte la 19:00.
În ceea ce privește caloriile, acestea sunt cam aceleași, deoarece fructele conțin mult zahăr. Dar caloriile nu sunt singurul lucru care spune ceva despre sațietate.
Dacă doriți să utilizați în continuare borcane, asigurați-vă că obțineți un conținut de fructe de numai 50% și adăugați 1 linguriță de ulei sau alte grăsimi în borcan.
Cealaltă alternativă: creați-vă GOB. este simplu și poate fi luat cu ușurință timp de 8-10 ore fără răcire, dacă apa folosită pentru aceasta a fost fiartă în prealabil.