Sauna care sunt beneficiile, cum funcționează

Saună în țările scandinave, hamam în Maghreb, suna mushi în Japonia, swedana în India. tehnicile de transpirație fac parte din multe culturi. Concentrați-vă pe beneficiile lor pentru a curăța corpul și a-l elibera de toxinele sale.

sauna

Care este principiul saunei ?

Sub efectul căldurii, temperatura corpului crește. Porii pielii se deschid și transpirația, ca un termostat, devine mai abundentă pentru a ne regla temperatura corpului. În același timp, datorită unui efect vasodilatator, vasele se extind, stimulând circulația sângelui și limfatică. Aceste diferite fenomene ajută organismul să scape de unele dintre toxinele sale. „Pielea este într-adevăr unul dintre organele emuncționale ale corpului, adică una dintre porțile pentru deșeuri”, își amintește Marie-France Farré, medic naturist.