Scădere în greutate 0 Kilo de alimente
Odată cu sosirea toamnei, profităm de ocazie pentru a ne umple coșul de cumpărături cu produse ușoare delicioase, ambalate cu vitamine și bune pentru sănătate. Măriți aceste alimente de 0 kilo pentru a vă bucura fără să vă numărați !
Mancare de slabit de toamna: ciuperci
Bogat în apă, proteine și minerale, ciupercile conțin foarte puține calorii (doar 20 calorii per 100g). Ciupercile nasture, ciupercile porcini, ciupercile stridii, trompetele morții, ciupercile conțin, de asemenea, seleniu și cupru foarte antioxidant, care favorizează bunăstarea intestinală. Pentru un stomac mai plat !
Rețeta de slăbit: ciuperci sotate în curry
Presărați ciuperci nasture cu o lingură de pudră de curry. Se adaugă sare și piper și se rumenesc într-o tigaie fierbinte cu o lingură de ulei de măsline. Se serveste presarat cu patrunjel proaspat tocat.
Citește și:
Priveste filmarea Rețetă tapenadă de ciuperci
Browserul dvs. nu poate afișa videoclipul
Mancarea de slabit de toamna: telina
Cu un conținut scăzut de calorii (mai puțin de 20 de calorii la 100g), țelina este, de asemenea, foarte bogată în fibre. Nimic ca să muști o bucată de țelină proaspătă ca să-ți fie puțin foame! Știați, de asemenea, că ramura de țelină este cunoscută pentru a promova eliminarea celulita și să activeze metabolismul grăsimilor? O legumă cu adevărat diuretică de pus între toți dinții !
Rețeta de slăbit: țelină în mușcătură pentru aperitiv
Pregătiți un mic sos de slăbire amestecând 100g de brânză de vaci 0% cu 1 linguriță de muștar, câteva frunze de pătrunjel tocat mărunt, sare și piper. Opțional, adăugați puțin curry sau câteva picături de suc de lămâie. Se servește cu ramură de țelină și morcovi tăiați în bețișoare.