Scăderea aportului de magneziu
Dietele și o dietă dezechilibrată pot duce la un deficit de magneziu.
O dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă pentru un echilibru echilibrat de magneziu. Deoarece dietele, cure de post sau fast-food pot duce la un aport insuficient de magneziu.
Magneziu și alimente
Corpul nostru nu poate produce magneziu în sine. De aceea este vital să obțineți mineralul prin alimente. Din păcate, mulți dintre noi consumăm rareori alimente cu un conținut ridicat de magneziu. Fie pentru că ne ținem de dietele unilaterale sau pentru că consumăm prea des mâncăruri rapide nesănătoase.
4 sfaturi pentru o dietă bogată în magneziu
Pregătiți leguminoase (de exemplu, mazăre, fasole, linte)
Consumați multe fructe și legume proaspete
Prevenirea deficitului de magneziu
Chiar dacă vă planificați masa într-un mod sănătos și sănătos, poate fi totuși dificil să îndepliniți în mod adecvat cerința de magneziu. Acesta este cazul când organismul are nevoie de mai mult magneziu. Grupul de persoane care au o nevoie crescută includ, de exemplu, persoanele stresate sau aflate într-o situație specială de viață, cum ar fi alăptarea. Chiar și cei care fac sport în mod regulat ar trebui să se asigure întotdeauna că au o cantitate adecvată de magneziu.
Magneziul trebuie administrat zilnic pentru a preveni deficiența de magneziu. Aflați aici ce produs Diasporal® se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
* Creșterea concentrației de magneziu în sânge după 30 de minute, în urină după 2 - 4 ore.
Textele obligatorii
Magnesium-Diasporal® 300 mg, granule (ingredient activ: citrat de magneziu) Domeniu de aplicare: Tratamentul și prevenirea deficitului de magneziu. Conține zaharoză (zahăr) și sodiu.
Magnesium-Diasporal® 150, capsule (ingredient activ: oxid de magneziu) Domeniu de aplicare: Deficiență de magneziu, dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Magnesium-Diasporal® 100, pastile (ingredient activ: citrat de magneziu) Domeniu de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel). Conține zaharoză (zahăr).
Magnesium-Diasporal® 2 mmol/-4 mmol, soluție injectabilă (ingredient activ: sulfat de magneziu) Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel), eclampsie, preeclampsie, nașteri premature. Terapia cu sulfat de magneziu este indicată numai dacă nivelul seric de magneziu este sub valorile normale (0,8-1,1 mmol/l) și nivelul seric de calciu este normal (2,2-2,7 mmol/l).
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Protina Pharm. GmbH, D-85737 Ismaning