Scăderea circumferinței taliei protejează împotriva bolilor grave
Autor: Bruno Chauzi, profesor certificat de educație fizică. Articol modificat la 24 ianuarie 2021
Circumferința taliei este un indicator major de sănătate. Cu cât este mai mare, cu atât este mai probabil să contractați boli grave. Cu toate acestea, bărbatul francez mediu cu vârsta cuprinsă între 30 și 39 de ani măsoară 1,74 m pentru o talie de 92,3 cm și este periculos de aproape de profilul de risc. Este timpul să înțeleagă că dorința de a-și pierde burta și a-și slăbi talia este un mod de a se proteja de sănătate înainte de a fi o simplă preocupare estetică. Prin urmare, este important să știm cum să o măsurăm bine și să aplicăm metoda potrivită, sportivă și nu liposucție, pentru a o pierde și a evita îmbolnăvirea.
Pierderea taliei este o problemă vitală
Pierderea taliei, dacă depășește 110 cm pentru un bărbat și 90 cm pentru o femeie, poate deveni o chestiune de viață sau de moarte, deoarece riscurile pentru sănătate sunt mari. Pentru o femeie, dimensiunea taliei de 70 cm este deja primul prag care nu trebuie depășit. Circumferința taliei este într-adevăr un indice major de risc de mortalitate, mai important decât indicele de masă corporală care evaluează relația dintre greutate și înălțime. Indicele de masă corporală nu ține cont de distribuția grăsimii în organism.
Dorința unui stomac plat este o chestiune de sănătate înainte de a fi o chestiune de estetică, deoarece grăsimea cea mai dăunătoare sănătății este grăsimea abdominală, mai exact grăsimea intraabdominală, adică grăsimea fixă de pe organele și viscerele cavității abdominale.