Scăderea în greutate a grupei sanguine
Nu este un secret faptul că diferite persoane pot pierde în greutate și se pot îngrașa din aceleași diete. Tocmai acest fenomen l-a interesat pe Dr. D'Adamo și a decis că a fost repetarea dietei individuale pentru grupul sanguin. A făcut o mulțime de cercetări care arată că oamenii reacționează diferit la aceleași produse, în funcție de un anumit grup.
Deci, scăderea în greutate în funcție de grupa sanguină conform Dr. D'Adamo dacă împărțiți toate produsele în „bune”, „neutre”, „dăunătoare”. Deci avem 4 diete diferite:
Pierderea grupei de sânge I înseamnă: „vânător, mâncător de carne”
- Puteți mânca: carne (cu excepția cărnii de porc), fructe de mare, legume și fructe non-acre, pâine de secară, ananas;
- în cantități minime: fulgi de ovăz și boabe de grâu, precum și produse obținute din grâu;
- Consumul exclus: varză (cu excepția broccoli), grâu, porumb, ketchup, marinate.
Pierderea în greutate pentru grupa de sânge II: „Fermier, vegetarian”
- Puteți: toate legumele și fructele, leguminoasele, cerealele, ananasul;
- în cantități minime: zahăr, produse lactate înlocuite cu soia;
- Exclude: fructe de mare și pește gras (halibut, hering, caviar, plată).
Slăbirea celei de-a treia grupe sanguine: "nomad, omnivor"
- Puteți: carne (cu excepția curcanului și găinilor), cereale, legume și fructe, produse lactate, leguminoase, ouă;
- în cantități minime: porumb, roșii, rubarbă, hrișcă și crupe de grâu;
- Excludere: pui, porc, crustacee, crabi, creveți.
Scăderea în greutate a grupei de sânge IV: „Cel mai tânăr grup de sânge și cel mai vulnerabil organism”
- Puteți: carne, produse lactate, tofu, pește, ulei de măsline, arahide, nuci, fructe;
- în cantități minime: leguminoase, cereale, ardei, măsline, porumb;
- Exclude: carne roșie, grâu, semințe de floarea soarelui, hrișcă, slănină și șuncă.