Scăderea în greutate și șocul obezității - Apa carbogazoasă vă poate îngreuna cu adevărat
de redacția BUNTE.de 10 aprilie 2018 la 15:18
Apa este o parte importantă a oricărei diete. Dar cercetătorii vor acum să afle că apa carbogazoasă acționează ca un agent de îngrășare.
Majoritatea oamenilor din întreaga lume apelează la apă carbogazoasă atunci când vor să-și potolească setea. În Germania, aproximativ 80% disprețuiesc apa liniștită și preferă apa carbogazoasă. Apa cu bule ar trebui să joace, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate și să susțină în mod pozitiv orice tip de dietă. Acum, însă, cercetătorii au vorbit care vor ca apa carbogazoasă să fie expusă ca îngrășare.
Sentimentele de foame sunt declanșate de apă carbogazoasă
La Universitatea Bir Zait din Ramallah din Cisiordania, o echipă de oameni de știință a studiat efectele secundare ale apei carbogazoase. Până acum au presupus că această apă nu are calorii și, prin urmare, susține pierderea în greutate și, prin urmare, nu poate fi considerată un agent de îngrășare.
În mod uimitor, însă, s-au arătat diferite experimente, că apa carbogazoasă pare să interfereze cu echilibrul nostru hormonal și astfel să declanșeze senzații de foame. Dacă atunci renunți la acest sentiment de foame, nu numai că îți împiedici succesul în a pierde în greutate, dar risca și să te îngrași.
Testele au fost inițial efectuate cu șobolani care au fost urmați o dietă și cărora li s-a băut apă carbogazoasă. Drept urmare, efectele acestei ape au fost testate și asupra persoanelor care țineau o dietă. Rezultatele au fost neașteptate, deoarece șobolanii și oamenii s-au îngrășat în loc să slăbească. Nivelurile de grăsime din ficat au crescut, de asemenea, în ambele grupuri de testare, potrivit studiului realizat pe obezitate.
fundal
Cele mai citite articole ale noastre
Apa carbogazoasă este un îngrășător
Acidul carbonic va afectează hormonul grelină și crește presiunea din stomac. Celulele care răspund la presiune eliberează mai multă grelină. Acest lucru te face să îți fie foame. Ficatul este, de asemenea, stimulat. Depozitează mai multă grăsime decât de obicei atunci când cedezi durerilor de foame și mănânci ceva.
Slăbiți cu alternative de băut
Chiar dacă apa carbogazoasă stimulează pofta de mâncare, nu trebuie să vă descurcați fără consumul de apă minerală. Dacă vrei să slăbești, încearcă să bei apă cu un conținut foarte redus de dioxid de carbon. Băuturile alternative care nu sunt considerate îngrășate și care au totuși un gust bun și îți potolesc setea sunt și mai bune.
De exemplu, puteți folosi apă liniștită amestecată cu suc de portocale sau rodii proaspăt stors. Orice alt suc de fructe 100% pur amestecat cu apă de la robinet nu este, de asemenea, considerat îngrășare și vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin stimularea metabolismului și arderea grăsimilor.
În concluzie: Chiar dacă dioxidul de carbon are efecte negative asupra echilibrului hormonal, există alimentele care îngrășează efectiv în timpul unei diete sunt băuturile, care conțin mult zahăr pe lângă dioxid de carbon.
Aceasta înseamnă că, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați alimentele de îngrășat sub formă de băuturi cu zahăr și să beți în schimb apă, care are un gust excelent datorită sucurilor proaspăt stoarse.
fundal
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!