Scăderea în greutate tipul de motivație influențează succesul psihomedia

Cercetătorii au studiat influența a două tipuri de motivație, motivația autonomă (sau intrinsecă) și motivația controlată (sau extrinsecă) pentru a slăbi cu succes.

greutate

Cu motivația de sine, o persoană simte că atingerea unui scop este cel mai bun mod de a se ajuta și face schimbări din motive personale. Cu o motivație controlată, o persoană este motivată de controale externe și sentimente de vinovăție.

Kelly H. Webber și colegii ei de la Universitățile din Kentucky și Carolina de Nord de la Chapell Hill au realizat acest studiu cu 66 de participanți timp de 16 săptămâni. Peste jumătate (37 din 66) au reușit să piardă 5% din greutatea inițială în acest timp.

La patru săptămâni după începerea programului, motivația intrinsecă (autonomă) și motivația extrinsecă (controlată) au fost mai mari decât la început la majoritatea participanților (posibil datorită apariției pierderii în greutate). Cei cu motivație autonomă ridicată au slăbit mai mult decât cei cu motivație controlată ridicată.