Scăderea tensiunii arteriale cu restricție de sare și dieta DASH PZ - Pharmazeutische Zeitung

De Christina Hohmann-Jeddi/Creșterea tensiunii arteriale poate fi redusă la fel de eficient și, în unele cazuri, chiar mai eficient printr-o schimbare a dietei decât prin medicamente. Acest lucru este demonstrat de un studiu efectuat pe 412 pacienți cu vârste cuprinse între 23 și 79 de ani, care au utilizat o combinație de restricție a sării și așa-numita dietă DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea). Cercetătorii conduși de profesorul Dr. Stephen Juraschek de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore în „Jurnalul Colegiului American de Cardiologie” (DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).

tensiunii

Persoanele testate au avut valori ale tensiunii arteriale între 120/80 și 159/95 mmHg și, prin urmare, au suferit de pre-hipertensiune sau hipertensiune de gradul de severitate 1. Nu au fost tratate anterior la începutul studiului și nu au avut nici boli de inimă, nici diabet. Au fost împărțiți în două grupuri: unul a primit dieta DASH bogată în fibre timp de douăsprezece săptămâni, cealaltă o dietă de control care a corespuns dietei medii din SUA în ceea ce privește compoziția micro- și macronutrienți.

"width =" 280 "height =" 187 "/>

Fructe, legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - pe asta se bazează dieta DASH.

Foto: Fotolia/cook_inspire

În plus, conținutul de sare al alimentelor a fost stabilit la un nivel scăzut, mediu sau ridicat (1,15 mg, 2,3 mg sau 3,45 mg sodiu pe zi) la toți subiecții pe o perioadă de patru săptămâni. A existat o fază de spălare de cinci zile între aceste faze.

S-a constatat că pacienții cu cele mai mari valori inițiale ale tensiunii arteriale (peste 150 mmHg sistolice) au beneficiat cel mai mult de intervenții. Valoarea lor sistolică a scăzut cu o medie de 11 mmHg la aderarea la dieta DASH și cu o medie de 21 mmHg la combinarea dietei DASH și cel mai scăzut conținut de sare comparativ cu dieta de control cu ​​cel mai mare conținut de sare. Un comunicat de presă al universității a spus că efectul a fost mai mare decât cel al medicamentelor antihipertensive. Medicamentele consacrate, cum ar fi inhibitorii ECA sau β-blocantele, ar putea realiza o reducere în medie de 10 până la 15 mmHg. O schimbare a dietei ar trebui să fie terapia de primă linie pentru acest grup de pacienți, solicită uraschek. În celelalte grupuri de pacienți cu tensiune arterială sistolică de 120 până la 129, 130 până la 139 și 140 până la 149, reducerea a fost mai mică. Au fost 5,3 mmHg, 7,3 mmHg și respectiv 9,7 mmHg.

Rezultatele nu sunt nici noi, nici surprinzătoare. Atât dieta DASH, cât și restricția de sare și-au demonstrat în mod repetat eficacitatea în scăderea tensiunii arteriale în studii. Dieta DASH se bazează în principal pe fructe, legume și cereale integrale și conține produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nuci, grăsimi vegetale, pește și carne de pasăre. Adăugat zahăr în dulciuri sau băuturi dulci, mese gata, carne roșie și alcool trebuie evitate pe cât posibil. /

  • La medicina de ansamblu.