Scăpați de grăsimea de pe burtă De ce sarea împiedică pierderea în greutate
A scăpa de grăsimea din burtă: de ce sarea este un factor major în slăbirea corespunzătoare
Scapă de grăsimea din burtă. Pentru mulți experți în slăbire, aceasta este disciplina supremă, pentru că suntem adesea ultimii care slăbesc pe stomac. Uneori, chiar și antrenamentele intensive și o dietă sănătoasă cu multe fructe, legume și proteine pur și simplu nu ajută. Ceea ce mulți nu știu: consumul excesiv de sare ar putea fi de vină pentru grăsimea din burtă. De ce sarea favorizează grăsimea din burtă și cum să scapi de ea.
A scăpa de grăsimea din burtă: de ce ar putea fi vina sarea pentru că nu funcționează
Practic, necesarul zilnic de sare este de 1,4 grame. Potrivit Societății Germane pentru Nutriție (DGE), germanii consumă de patru ori mai multă sare decât au de fapt nevoie. Problema: Sarea conține sodiu și acest lucru forțează corpul să stocheze apă în țesut - în special în zona stomacului. În plus, consumul de prea multă sare inhibă metabolismul și încetinește absorbția grăsimilor. Consumul excesiv de sare poate duce, de asemenea, la hipertensiune arterială.
Studiul confirmă: sarea favorizează grăsimea abdominală
Cercetătorii dintr-un studiu de la Universitatea Queen Mary au mai descoperit că există o legătură între grăsimea din burtă și aportul crescut de sodiu. Rezultatul: fiecare gram de sare consumat zilnic crește probabilitatea de a enerva grăsimile enervante cu 25%. De asemenea, interesant: Oamenii de știință au descoperit că sarea are o influență masivă asupra și încetinește metabolismul.