Scăpați de greutatea psihologică de pe scara dvs. de kilogramele emoționale
Bună, dragul meu 😉
- Care este greutatea ta psihologică ?
În acest articol vom vedea că există mai multe greutăți:
Într-adevăr, aveți greutatea fizică, genetică și psihologică.
- Ce este greutatea psihologică
- Cum să scapi de greutatea ta psihologică
Există mai multe motive pentru creșterea în greutate, dar aici vom vorbi motive emoționale sau psihologic care ne împing să ne îngrășăm. Ar trebui să știți că, încă din copilărie, am avut o relație cu mancarea. Potrivit oamenilor, această relație cu mâncarea se poate schimba dramatic.
Contribuția de alimente se face datorită mama la inceput. Deja aici există o noțiune psihologică cine intră în joc și cine este dragoste de mama. Dar suntem cu toții diferiți și unii ar putea avea mame mai puțin grijulii decât alții. De asemenea copilul interpretează anumite lucruri în funcție de faptele care se petrec în jurul său. Chiar dacă aceste acte pot fi, de asemenea, interpretate greșit. Noțiunea psihologică este important deoarece există o stare de rău la bază, o tulburare de comportament legat de mâncarea de la unul problemă afectivă sau psihologică și/sau emoțională.
Tulburări psihologice legate de mâncare provin uneori din subconștientul tău și din foarte departe în viața ta. Provine din suferință. Poate proveni dintr-o mulțime de lucruri:
- Lipsa emoțională
- Teama de ochii altora
- Crede că nu poți fi iubit (deprecierea de sine)
- Abuzat sexual
Încearcă să înțelegi care tulburare psihologică poate la originea supraponderalitatea ta este uneori foarte dificil. Intr-adevar, emoții dificile a trăi sunt deseori reprimate în inconștient pentru că sunt prea greu pentru a fi suportate.
- Analizează-ți relația cu mâncarea
- Vrei să gusti frecvent ?
- Ce senzații, emoții experimentați atunci când mâncați?
- Încerci să umple un gol?
- Ți-e frică de ochii altora?
- Ți-e frică să fii iubit ?
- Umple un gol?
Analizează și încearcă să aduci conștientizare proceselor tale psihologice. Ideea este să fie sincer cu tine însuți pentru a-ți îmbunătăți viața. Acest lucru este esențial, îl meritați! Meriti ce-i mai bun.
Rețineți că această cauză poate proveni copilăria des. Nu ezitați să vă întoarceți amintirile tale, deși poate fi dureros. A deveni conștient de ceva îți permite să o faci și să mergi mai departe. Ceea ce se face este făcut. Încearcă să te împaci cu trecutul tău și începe un nou început. Dacă te privești în față, știi că toți merităm să fim iubiți, oricine ai fi. Nu vă devalorizați, meritați la fel de mult ca oricine altcineva.
Uneori avem credințe care ne otrăvesc existența. A te elibera este important pentru a construi altele mai bune, care te vor conduce succesul dietei tale.
Unii oameni își petrec viața calculând numărul de calorii, zaharuri, produse ușoare ...(acestea sunt, de altfel, foarte deseori mai dăunătoare), trebuie să controleze ceea ce consumă pentru că altfel se îngrașă. Nu mai este o viață.
Când mâncăm compulsiv la fiecare oră, încercăm să umplem un gol. Este despre de dragoste. Când golul este umplut, ne simțim mai bine, ușurați. La fel se întâmplă și cu un bebeluș flămând, el este nervos și când mama lui îi dă mâncare se liniștește.
Spre deosebire de adult, știe că nu va muri dacă nu mănâncă. Inconștientul său a rămas în memoria bebelușului.
Uneori supraponderal este, de asemenea, acolo pentru de văzut, protejat de grăsimea de șocurile emoționale, dar și de șocurile vieții de zi cu zi.
Inconștientul este cea mai mare parte a creierului nostru și are legătură cu supraviețuirea noastră.
Există, de asemenea, în special la femeile, cele care merg atât de departe încât să-și facă voma. Umpleți și goliți. Este vorba despre femei, de relație cu mama. Femeia este hrănitoare. Fă-ți vărsături este un mod de a-i spune mamei sale „acum fac ceea ce vreau” este o revoltă împotriva mamei sale. In timp ce cel care se umple arată că există.
Relația mamei fiice este specială. Mama proiectează asupra fiicei sale propriile lui temeri și, de asemenea, cele ale mamei și bunicii sale.
Ea va proiecta temerile sale comparativ, desigur, cu propria experiență.
Rețineți că, chiar dacă uneori acest lucru se face în conflicte și durere, în ciuda a tot ceea ce face mama dragoste. Pentru ca fiica ei să nu sufere, aceasta este problema. Proiecția propriilor experiențe îi aparține.
Avertizarea ei este înțeleaptă, dar după aceea fiecare spre drumul său. Este important ca părinții înțeleg acest lucru. De foarte multe ori, copiii sunt obligați să facă astfel de studii și în cele din urmă ne omorâm proprii copii. Pentru că nu le dăm de ales, nu le oferim fericirea în aceste condiții.
A fi constient de importanța a ceea ce putem transmite copiilor noștri. A le oferi maximul este bine, dar trebuie lasă-i să fie ceea ce sunt. Acceptând că avem cu toții o cale diferită, asta o face și ea atât de fermecătoare.