Scaune solide în timpul postului
pentru mine apare un fenomen. Astăzi am a 16-a zi de post și din a 12-a zi am scaune mai solide decât lichide.
Sunt oarecum uimit de acest lucru, deoarece acest lucru a avut loc pentru prima dată în timpul celui de-al patrulea post. Până acum am postit doar 12 zile, dar din a 2-a zi încoace am avut doar „fluiere subțiri” până la final. Mișcările intestinale solide au început doar când am început zilele de acumulare.
Programul meu de băut arată la fel în fiecare zi:
4 căni mari de ceai
2 - 3 litri de apă
1/2 litru de suc de portocale proaspăt stors
1/2 lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu pudră de echilibru FX (cu vitamine, minerale și fibre etc.)
Ziua 1-5 Passage FX
din ziua 6 0,67 litri de suc de varză murată
încă din ziua 10, amestec câte o lingură de miere în fiecare ceașcă.
Poate că sunt specialiști în digestie aici
Wow. 16 zile. și ce mai faci tu? De ce bei lucrurile astea în lapte?
Pentru lapte sau proteine normal . de fapt ai nevoie de vitamina C pentru ao folosi cu succes. Poate asta este ceea ce îngreunează scaunul? Poate vă veți crește sucul de varză murată sau veți folosi din nou FX între ele? Cu toate acestea, este rău dacă scaunul nu este lichid? Din păcate nu știu.
Băut lucrurile din lapte, adică FX Balance, ca să mă aprovizionez cu vitamine, fibre, minerale etc. Până acum am luat asta de fiecare dată când am postit. Ar trebui dizolvat în lapte. Deci pentru mine nu este vorba despre utilizarea laptelui, ci despre pudră.
Da, cele 16 zile mi se par uluitoare pentru că sunt uimit că pot rezista atât de mult. Ieri m-am gândit în sinea mea, încă o poți face timp de până la 21 de zile și mi-am comandat picăturile de balans și gelum (activator de oxigen) de la farmacie.
Dar, la scurt timp după aceea, am simțit o limbă, de parcă ar fi fost prinsă de o răceală - cu gura complet uscată și cu nasul uscat. În această dimineață (a 17-a zi) am fost din nou plictisitor, dar nu prea mă simt eliminat. încă se potrivesc cu adevărat, dar din nou simt o ușoară "amortizare" care se învârte peste mine. Și buzele mele sunt complet uscate.
Adică Am decis să-mi întrerup postul astăzi și voi obține ingredientele pentru asta. De fapt, doar 12 zile au fost scopul meu, dar a fost interesant să văd dacă și cum aș putea continua.
Am pierdut 7-8 kilograme și voi aborda zilele de acumulare în mod constant și nu voi crește porțiunile rapid. În mod ciudat, așa cum au descris deja alții, de fapt nu-mi este foame și nu am chef de măr. Doar atunci când trec pe lângă mâncăruri calde, bine mirositoare, gura mi se ude din nou foarte repede. Trebuie doar să fiu atent și să fiu atent.
Salutări de la animalul târâtor
Rânjet, astăzi pare să fie o zi proastă în general. Pentru prima dată de când postesc, chiar am avut pofta de a mânca ceva, ceea ce bineînțeles că nu. Dar ar putea fi și pentru că mă cam plictisesc, dar nu am chef să fac nimic. ciudat.
Ei bine, voi vedea cum se întâmplă. Scopul meu este de fapt doar până mâine, dacă nu ar fi mai bine atunci, voi rupe postul așa cum am planificat . dacă este mai bine din nou, atunci nu . hai să vedem.
Doresc să-ți fie foame, cu siguranță va veni în timp ce mănânci
Ce îmi pasă de scrisul meu de dimineață? După ceaiul meu de mic dejun m-am simțit din nou mult mai bine, așa că am cumpărat ingredientele pentru zilele de acumulare - dar am postit și azi. Dacă primul obiectiv fix (12 zile pentru mine) s-a terminat și nu îl iei pe al doilea la fel de greu, este dificil. M-am legănat înainte și înapoi întrebându-mă ce să fac. Dar, treptat, am o senzație neplăcută din cauza duratei de 17 zile și sunt uimit de rezervele din corp. Dar cred că ruperea postului trebuie determinată puțin în avans, astfel încât să puteți aștepta să mestecați.
Ei bine, nu am mai fost pe oală de ieri înainte - nici lichid, nici solid. Astăzi mă voi „trata” cu o rație specială de suc de varză murată.
[Postarea a fost editată de krabbeltier pe 7 mai 2006 la 23:16]
M-am oprit după a 17-a zi și mi-am încheiat postul astăzi. Am mâncat un măr dimineața și o supă de cartofi la prânz
Două ore mai târziu am avut destul de dureri de stomac și am avut pofta de a merge la o oală în cel mai scurt timp. Apoi a trebuit să plec imediat, deși durerea de stomac (mai mult în abdomen, poate și în intestine?) A continuat pentru o perioadă scurtă de timp. Dar apoi a trebuit să fac mai multe (la început a fost solid, apoi mai fluid - pentru a reveni la subiect). După aceea, durerea a dispărut la fel de repede. Dacă au existat ultimele reziduuri de detoxifiere în intestin? Mi-aș putea imagina asta. Cred că supa a determinat tractul intestinal să funcționeze în curând.
Mâine dimineață va fi pâine crocantă cu quark de ierburi - în sfârșit din nou micul dejun!
Dar îmi dau seama că acum este aproape mai dificil să respingi mâncarea delicioasă - pentru că ai putea să te întorci în curând. „Asceza” totală în timpul postului face mai ușor de făcut decât timpul din zilele de reconstrucție.