Schimbarea alternanței, faza de croazieră - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
lilounette26
Postat pe 04/11/2011 la 18:39
este posibil să schimbați alternanța PP/PL timp de 2 săptămâni? Modifică pierderea în greutate? Pot reveni la 1pp/1pl după aceea? și o ultimă întrebare dacă ui, când ar trebui să încep? dupa o zi PP refac un PP sau dupa o zi PL continui in PL ?
Postat pe 04/11/2011 la 18:50
Uh. da, poti !
Important este să faceți cât mai multe pp, fără a depăși 5 zile consecutive
Postat pe 04/11/2011 la 18:54
este posibil să schimbați alternanța? orice este posibil, depinde de tine .
trebuie doar să ții cont de faptul că PL sunt cele mai importante, deci nu trebuie să ratezi niciodată o zi de PL.
te duci mereu după un PP cu PL chiar dacă schimbi ritmul.
exemplu 1: dacă tocmai ați făcut 3PP, faceți cel puțin 3PL; și atunci puteți lua în considerare o schimbare de ritm, cum ar fi revenirea la un PP și un PL, dar în niciun caz nu trebuie să uitați un PL !
un alt exemplu 2: faci 1PP/1PL și apoi vrei să te schimbi, astfel încât să termini PL, atunci poți începe 3PP în mod necesar urmat de 3PL și voila, totul nu este să îți îndulci legumele, este important pentru corpul tău.
Postat pe 04/11/2011 la 20:47
cc fetelor, și bine mă Șocant mă luminează bine pentru că mă gândesc și la schimbarea alternanței.
Dar, sincer, este ceea ce pierdem mai repede atunci când facem 1pp 1pl mai degrabă decât 3pp 3pl sau 5pp 5pl.
Dacă îmi răspunzi NU, atunci de ce există oameni care pierd mai repede decât ceilalți? Cred că depinde la fel de alternanța pe care o ia nu. - (
lilounette26
Postat pe 04/11/2011 la 20:58
Eu care mă face să mă schimb este o nouă slujbă ! legumele sunt mai ușoare decât PP, evită să se explice atunci când nici măcar nu cunoști oamenii ! altfel vreau și eu să știu dacă pierdem mai repede în 1pp/1pl mai degrabă decât în 3pp/3pl ?