15 alimente care vă cresc riscul de cancer Fit și Mental
Studiile efectuate de oameni de știință internaționali și institute de renume pentru cercetarea cancerului sugerează în mod repetat că mulți Bolile de cancer evitate complet dacă se observă doar câteva lucruri de bază importante.
Aproape două treimi din toate afecțiunile legate de cancer se datorează uneia dieta slaba precum și unul stil de viață nesănătos datează. Și această categorie include, de asemenea, unele alimente evitabile.
O simplă ajustare la viața de zi cu zi ar trebui să reducă riscul. Având în vedere aceste informații, în acest articol avem îndrumări pentru unul Schimbarea planului nutrițional ales. Acest lucru face mult mai ușor evitarea toxinelor dăunătoare și creșterea vitalității generale.
1. Alimentele afumate
În această prelucrare a cărnii și a produselor din pește precum Cârnați sau șuncă mâncarea este conservată și astfel se face de lungă durată. În plus, ele sunt, de asemenea, aromate și au o culoare distinctivă.
Din păcate, aici alimentele devin speciale expus la căldură extremă iar substanțele cancerigene sunt produse ca subprodus. Mâncarea ia gudron pe care prin fum este produs. Gudronul este unul bine cunoscut cancerigen și cauzează diverse Deteriorarea celulei.
De asemenea, sunt adesea folosite produse din carne sau cârnați Nitrații sau nitriții ca conservanți îngropate pentru a le face să pară mai proaspete. Când nitriții sunt transformați în organism, se formează nitrozamine, care la rândul lor sunt substanțe periculoase care cauzează cancer. Aceste substanțe pot pătrunde în organism prin consumul de astfel de alimente.
Mai ales pentru unul Cancerul stomacului aceste alimente sunt considerate un factor de risc.
Este mai bine să aveți o zi vegetariană sau să vă descurcați complet fără alimente afumate sau conservate.
2. Conserve de roșii
Conserve de roșii sunt aproape cu siguranță cu toții pe raft sau în pivniță. Dacă nu este cazul, cel puțin fiecare dintre noi l-a folosit înainte - fie pentru coacerea pizza sau ca parte a unui sos de casă legendar pentru pastele noastre preferate.
În bucătărie de zi cu zi mulți oameni găsesc acest ajutor practic și întotdeauna la îndemână. Ceea ce nu știu majoritatea bucătariilor hobby este că miracolul roșu poate face parte din Dezvoltarea cancerului a contribui.
BPA (bisfenol-A) este un plastifiant periculos care se folosește nu numai în sticle de plastic, ci și în cutii de metal pentru Acoperiri din plastic. Studiile de laborator au arătat că există legături între utilizarea produselor BPA, diabetul și dezvoltarea cancerului.
3. Băuturi răcoritoare
În cea mai mare parte, băuturile răcoritoare conțin cantități exorbitante cantități mari de zahăr. Sunt deja dezastruoase pentru sănătatea ta, deoarece oferă multe calorii inutile.
Deși băuturile optimiste sunt deseori susținute ca o sursă de energie pentru corpurile leneșe, în realitate ele sunt de fapt doar în principal nesănătoase. Prea mult sirop, zahăr și grăsimi vegetale hidrogenate, Îndulcitori și alte substanțe chimice afectează grav corpul și îi răpesc mineralele și vitaminele valoroase.
Acest lucru începe adesea un ciclu vicios, deoarece vă simțiți și mai obosiți și credeți că trebuie să beți mai mult din aceste băuturi. Cu toate acestea, în afară de culorile frumoase, aceste băuturi nu îmbogățesc nicidecum viața celor care se bucură de ele.
4. Izolat de proteine din soia
Laudat de mulți guru de fitness și bloggeri de stil de viață, pudra de proteine este luată în considerare în multe locuri Minune dietetice și suplimente nutritive pentru sportivi competitivi. Pulberea este utilizată în shake-uri, musli și clătite de casă.
Din păcate există o utilizare permanentă, potrivit Asociației Dietetice Americane dezavantaje tangibile care sfătuiesc utilizarea regulată a „armei minune”.
Capacitatea organismului de a absorbi substanțe nutritive suficiente este redusă prin consumul de pulbere. Prelucrarea lor în Rezervoare din aluminiu poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra țesutului nervos uman.
Uneori pulberea vine cu Dezvoltarea cancerului conectat. Este mai bine să urmăriți cum kilogramele se prăbușesc printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice!
Hrana genei a 5-a
Cine nu a trecut pe lângă un câmp cu hrană genetică și a avut aproape imediat imagini de groază zombie sălbatice și scene apocaliptice în cap, chiar dacă câmpul cu plante cultivate părea inofensiv.
Ei bine, încă nu este chiar atât de departe, dar mancaruri modificate genetic nu sunt sub o stea norocoasă.
Există îngrijorări justificate cu privire la digestibilitatea alimentelor modificate genetic. De exemplu, în experimentele de laborator, par să fie Creșterea celulelor la șobolani a stimula. Echivalent cu aceasta, desigur, cercetătorii se întreabă dacă pot contribui și la dezvoltarea ulcerelor canceroase la om.
În plus, există suspiciunea că și astfel de alimente declanșează anumite alergii. Așadar, țineți-vă mâinile departe de produsele perfecte și cumpărați legume organice strâmbe, dar inofensive.
6. grăsime hidrogenată
Grăsimi tari rareori apar în natură sub această formă. Producția sintetică servește durata de valabilitate a acestui aditiv alimentar.
Deși există un avantaj clar că acest tip de grăsime nu se râncește la fel de repede, se menține foarte mult Contra și influențe proaste asupra sănătății umane, consecințele pot fi grave.
Deci grăsimile hidrogenate par umane Sistemul imunitar la supraactivitate a stimula. Rezultatul este probleme cu sistemul circulator și cu inima. De asemenea Diabet și alte boli cronice sunt asociați cu acest lucru de către Școala Havard de Sănătate Publică.
Cancerul poate rezulta, fără îndoială, și din toate aceste proprietăți negative.
7. pești de crescătorie
Potrivit Food and Water Watch, sunt mai presus de toate Rezervele de pește din reproducție cu numeroase Produse chimice poluate deoarece nu sunt hrănite în mod natural și rezervoarele lor sunt adesea poluate.
Este foarte posibil ca mai mulți poluanți să fie detectați la o rasă. Aceasta include, de asemenea, ca cancerigen clasificate PCB-uri.
În același timp, animalele din zonele lor de reproducere nenaturale și izolate sunt mai susceptibile la boli și, prin urmare, sunt cu Antibiotice și pesticide hrănite, care se acumulează în corpurile lor.
Deci, ingeri toate aceste substanțe atunci când te bucuri de pești de crescătorie despre care se spune că sunt atât de sănătoși. Pești crescuți ar trebui deci mai bine evitați.
8. Popcorn cu microunde
În pungi speciale, în care se pot cumpăra floricele cu microunde, se află otravă latentă, necunoscută și ascunsă pentru majoritatea consumatorilor. Numele lui: Perfluorooctan sulfonat.
Acidul perfluorooctanoic împiedică pătrunderea grăsimii în punga cu floricele. Din păcate, când punga este încălzită în cuptorul cu microunde, acestea ajung pe gustarea delicioasă din porumb și pot fi chiar detectate într-un test de sânge.
Tumori pe ficat, sân, testicule și tiroidă au fost observate în experimente cu șobolani. Substanța chimică poate funcționa și la femei infertilitate a conduce. Prin urmare, se recomandă urgent să pregătiți gustarea delicioasă singură și proaspătă, în loc să folosiți ambalaje dăunătoare sănătății.
9. Jetoane
Gustarea populară de pe canapea nu este numai bogată în grăsimi nesănătoase, conservanți, săruri și multe bogat în calorii. În plus, ele conțin de obicei multe arome și culori nenaturale. Oricât de bun ar fi gustul, niciunul dintre aceste ingrediente nu reprezintă fapte bune pentru organism.
Acest cocktail de substanțe nesănătoase cauzează uneori creșterea Nivelul colesterolului și creșterea tensiunii arteriale, care la rândul lor sunt factori de risc semnificativi în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Deoarece chipsurile își obțin consistența crocantă prăjindu-le la temperaturi foarte ridicate, ele conțin și substanță cancerigenă "acrilamidă". Deci, ar trebui să căutați gustări mai puțin dăunătoare cât mai curând posibil, dacă propria voastră bunăstare este importantă pentru dvs.
10. Fructe și legume injectate
Crezi că faci ceva bun pentru corpul tău, oferindu-i o mulțime de vitamine și substanțe nutritive sănătoase sub formă de legume colorate și proaspete și apoi vești atât de proaste:
Marea majoritate a fructelor și legumelor nu sunt cultivate organic puternic îmbogățit cu pesticide și îngrășăminte. Agricultura folosește de obicei pesticide eficiente pentru combaterea dăunătorilor, iar îngrășământul stimulează creșterea. Defavorabil că acest lucru Construiți substanțe în fructe, care apoi se pun în vânzare.
Substanțele pot fi detectate în plante, chiar dacă sunt spălate înainte de consum. din pacate cresc riscul de cancer, deci se recomandă urgent trecerea la produse ecologice care nu ne pun în pericol sănătatea în aceeași măsură.
11. Zahar rafinat
Zahărul rafinat - oricât de bun ar avea gust - este din păcate pentru o gamă întreagă de probleme de sanatate responsabil pentru om.
Otrava albă este deosebit de benefică în concentrații mari Fluctuații ale nivelului de lipide din sânge și atacuri de insulină și crește enorm riscul bolilor cardiovasculare. Adăugați la această artrită, suprimarea sistemului imunitar al organismului și a Accelerarea diviziunii celulare în celulele canceroase.
Din acest motiv, ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei și să vă asigurați că nu devine prea dulce pentru a contracara numărul tot mai mare de celule canceroase.
Atenție: există multe în multe alimente o mulțime de zahăr industrial rafinat ascuns, la care nu s-ar fi așteptat neapărat.
12. Alcoolul
Aproape orice altă mâncare de lux este la fel de răspândită și în general recunoscută în societatea noastră ca alcoolul.
În timp ce consumul moderat de anumite băuturi alcoolice (luăm de exemplu vinul roșu) poate fi destul de benefic pentru sănătatea ta, cauzele consum excesiv multe probleme de sănătate.
Acestea includ probleme cardiace care pot duce la moarte. În plus, otravă este, de asemenea, absolut dăunătoare pentru ficat și contribuie la aceasta Racii acesta, stomacul și esofagul. După consumul de tutun, prea mult alcool este unul dintre riscurile pentru sănătate.
Nu este nimic în neregulă cu plăcerea moderată, asigurați-vă că consumul de alcool nu scapă de sub control.
13. Îndulcitori artificiali
Ideea nu sună prost în general. De ce să nu salvați câteva calorii nepopulare înlocuind zahărul industrial cu îndulcitori fără calorii? În orice caz, mulți consumatori nu vor să se descurce fără dulceața din ceai și cafea.
Problema cu îndulcitori fără calorii din păcate este ea produs chimic și trimite semnale false către corp.
În plus, există și unii dintre acești „înlocuitori minuni” efecte îngrijorătoare asupra corpului uman. Aspartamul, de exemplu, este un ingredient cheie în multe dintre aceste îndulcitori artificiale. Acest produs chimic se poate transforma în DKP toxic converti care în stomacul uman la a foarte cancerigen material este demontat.
14. făină industrială
Acest aliment este fără îndoială unul dintre cele mai utilizate pe scară largă. Riscul pentru sănătate pe care îl prezintă este în mod corespunzător ridicat.
Făina industrială este în mare parte albită cu clor în aceste zile. Clorul este bun pentru corpul uman, crește indicele glicemic și este în prim plan Dezvoltarea diabetului implicat. În plus, în prelucrarea industrială, nutrienți naturali pierduți în făină.
Chiar și ca o sămânță mică, cerealele comerciale sunt, de asemenea, făcute cu tare Remedii de ciuperci tratat. Urmați în etapa ulterioară Pesticide și apoi depozitare în containere sub protecția Insecticide. Rezultatul este alimentele sărace în nutrienți, cu o cantitate suplimentară de toxine.
15. Alimentele prăjite
Alimentele prăjite au un gust bun în principal din cauza procent ridicat de grăsime, apropo ca Purtător de arome servește atât de bine pentru papilele gustative ale drogurilor cu alimente grase.
Cu această formă de preparare la temperaturi ridicate, se pierd și ultimii nutrienți și sunt înlocuiți cu picurare de ulei bogat în calorii. Mâncarea prăjită este unul dintre cele mai dăunătoare elemente ale dietei noastre, deoarece duce la Creșterea în greutate și creșterea colesterolului. Cea mai bună condiție prealabilă pentru dezvoltarea pericolului de viață Boli cardiovasculare.
În majoritatea cazurilor, grăsimea de gătit apare și atunci când alimentele sunt încălzite la temperaturi ridicate substanțe cancerigene.
Prin urmare, fiecare consumator conștient de sănătate ar trebui să evite cât mai mult posibil alimentele prăjite.