Schimbarea anotimpului și a suplimentelor alimentare - Organic; Co
Postat pe 21 noiembrie 2018
În timpul tranziției de la toamnă la iarnă, corpurile noastre se luptă să facă față scăderii temperaturii și acest lucru are ca rezultat, printre altele, o mare oboseală. Acum este momentul să luați o cură de vitamine consumând fructe și legume proaspete de sezon, de preferință organice. Dar pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată, poate fi benefic și să luați suplimente nutritive, adesea sub formă de suplimente alimentare.
De ce să luați suplimente alimentare ?
Multe suplimente alimentare sunt pe bază de plante, asociate sau nu cu vitamine și minerale. Acestea sunt produse concepute pentru a avea grijă de sănătatea noastră naturală. Ele ne aduc formă și bunăstare fără a ne răni corpul și pot compensa eventualele deficite ale aportului nutrițional. Suplimentele alimentare contribuie la combaterea micilor afecțiuni de iarnă, ne întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc digestia, circulația sângelui, luptă împotriva stresului etc.
Diferitele lor forme:
Se găsesc sub formă de infuzii, ceaiuri de plante, capsule, uleiuri esențiale (câteva picături de băut, inhalate, difuze în aer sau aplicate în masaj), esențe de flori (flori de Bach)
Elementele esențiale pentru a face față schimbării de sezon:
- Ginseng și maca, numite și „ginseng peruvian”, sunt plante cu virtuți similare, bogate în vitamine și ingrediente active. Au fost folosite de milenii pentru revitalizarea profundă a corpului și combaterea oboselii. Ginsengul stimulează apărarea naturală în timpul iernii. Maca este revigorant, energizant și relaxant în același timp. Consumate în combinație, își maximizează acțiunea respectivă pentru o vindecare reală a bunăstării și a energiei.