Schimbarea dietei atunci când mănâncă cu post terapeutic
Din păcate, m-am mâncat de kilogram în ultimii 10 ani și acum vreau să slăbesc 20 kg - 30 kg, astfel încât să am din nou greutatea mea ideală.
Îndeplinesc toate cerințele fizice pentru postul terapeutic. Îmi pun doar întrebarea: postul terapeutic este modul corect de a începe o dietă sau un mod redus de a mânca, care este apoi complet schimbat?
Și o întrebare specială care mă chinuie este: Ce se întâmplă dacă am arsuri la stomac în timpul postului terapeutic, ceea ce, din păcate, nu este neobișnuit pentru mine când mănânc puțin sau nimic. Cum pot contracara acest lucru fără a afecta postul terapeutic?
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsurile tale. începe postul terapeutic.
Citat:
Claw a scris:
Din păcate, m-am mâncat de kilogram în ultimii 10 ani și acum vreau să slăbesc 20 kg - 30 kg, astfel încât să am din nou greutatea mea ideală.
Îndeplinesc toate cerințele fizice pentru postul terapeutic. Îmi pun doar întrebarea: postul terapeutic este modul corect de a începe o dietă sau un mod redus de a mânca, care este apoi complet schimbat?
Și o întrebare specială care mă chinuie este: Ce se întâmplă dacă am arsuri la stomac în timpul postului terapeutic, ceea ce, din păcate, nu este neobișnuit pentru mine când mănânc puțin sau nimic. Cum pot contracara acest lucru fără a afecta postul terapeutic?
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsurile tale. începe postul terapeutic.
Cred că postul terapeutic este potrivit pentru trecerea la o dietă mai sănătoasă, înveți cât de puțin se poate înțelege corpul tău și te poți pregăti pentru o schimbare a dietei.
Nu te pot ajuta cu arsurile la stomac, dar cred că depinde de cauzele arsurilor la stomac. Poate ar trebui să aveți un medic care să vă clarifice de ce este așa. Nu sunt sigur dacă arsurile la stomac sunt un lucru normal, abia dacă știu deloc, cu excepția momentului în care chiar m-am exagerat, dar chiar și atunci nu neapărat.
În principiu, totuși, ar trebui să fie un semn al excesului? Apoi, trebuie să faceți ceva împotriva formării acizilor, fie cu medicamente, fie cu ceva care merită încercat cu pulbere de bază.
--
Multe salutari
Schnuffeline