Schimbarea gustului - gust metalic - nutriție - med1
Am postat deja subiectul pe forumul pentru cancer, ceea ce m-a sfătuit să arunc o privire în jurul forumului nutrițional.
Nu mai știu ce să fac. Am 29 de ani și am fost întotdeauna un pic paranoic. foarte sensibil la boli. Am citit ceva despre o boală și este aproape sigur că simptomele îmi vor veni în minte.
În prezent, iau o dietă destul de strictă. cu greu carbohidrați, maximum 1500 kcal pe zi. cu greu grăsime și mult exercițiu.
acum câteva zile am observat un gust metalic în gură. și nu mai au gust corect. acum gustul metalic a dispărut, dar acum totul are același gust. Am sentimentul că ceva nu este în regulă cu simțul gustului meu. În plus, mi-e sete în permanență și sufăr de gură uscată.
Am fost deja la medicul care a făcut imediat un test de zahăr, care sa dovedit a fi ok. Mi-a luat și un pic de sânge. Am obținut rezultatele cu gesturi cu motivul că totul este perfect. medicul meu crede că gustul metalic și acum lipsa de gust ar putea proveni din dietă și simțul gustului meu va reveni treptat.
Am auzit despre cetoza (care apare pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) pe un forum de dietă. sete și urinare frecvente și un gust ciudat sunt simptome relativ frecvente. Cu toate acestea, nu există nimic despre pierderea gustului.
Odată am citit că schimbările în sensul gustului ar putea indica și o tumoare pe creier. sunt panicat.
Nu sufăr de amețeli, probleme de vedere și dureri de cap, dar îmi fac griji. Am fost întotdeauna un pic paranoic!
în forumul pentru cancer mi s-a spus că schimbarea simțului gustului poate avea multe cauze.
cum esti aici? ați avut experiențe similare schimbându-vă dieta?
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsurile tale.
> În prezent, iau o dietă destul de strictă. de abia
> Carbohidrați, maximum 1500 kcal pe zi. aproape nici o grăsime
> și mult exercițiu.
Creezi malnutriție masivă în legătură cu o cetoză și ești surprins că anumite funcții ale corpului nu mai funcționează corect?
Ești pe cale să îți strici metabolismul. Te-aș sfătui cu tărie să te oprești. Dacă faceți acest lucru pentru a pierde în greutate, nu va funcționa. Fie o ții în continuare și te îmbolnăvești, fie te oprești și te îngrași din nou.
Nu mai știu ce este bine Tocmai am citit că cel mai bun mod de a stimula metabolismul este să consum cel puțin 1500 kcal (nu mai puțin), apoi am citit multe despre cerințele de bază și rata metabolică. cerința mea de bază este doar de aproximativ 1350kcal. rata de muncă crește. așa că am crezut că 1500kcal este în regulă. O mulțime de fructe și legume, din când în când carne și pește, aproape nici un alocol și 1 oră de pas + antrenament cu gantere în fiecare zi. de ce este greșit?
și pot plângerile mele să vină cu adevărat din asta?
da, și valorile mele în sânge erau în regulă. celule albe și roșii din sânge, ficat, vezică biliară, rinichi, colesterol, tiroidă etc. Încă mai pot suferi de malnutriție?
Ar trebui să mănânci ceea ce îți place. Orele fixe de masă sunt foarte importante. Uitați de dietele, nu funcționează niciodată cu adevărat. Te-ai gândit vreodată la post? Este mult mai sănătos decât dieta. Mai presus de toate, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii și toate lucrurile alea. Nimeni nu va trece oricum acolo.
Nu am mai postit niciodată. și până acum m-am simțit foarte confortabil cu dieta mea. până atunci au început efectele secundare.
și momentan pur și simplu nu-mi place nimic. este chiar teribil.
@Vanina_jolie
> Nu mai știu ce este bine.
Pot să înțeleg că. Astăzi ești suprasolicitat cu tot ceea ce se presupune că este sănătos.
> Tocmai am citit că metabolismul va avea loc pe
> Cea mai bună manivelă este atunci când consumi cel puțin 1500 kcal
> ia (nu mai puțin)
Metabolismul funcționează ca o fabrică chimică cu procese fixe. Anumite substanțe sunt transformate în alte substanțe în reacții chimice, unele sunt transformate în energie și în cele din urmă excretate. Nu puteți crește metabolismul oferindu-i mai multe calorii. Dacă funcționează și cât de bine funcționează metabolismul depinde în principal dacă are tot ce are nevoie. La fel ca o fabrică, care are nevoie de multe alte materiale și instrumente în plus față de materiile prime pentru a face un produs bun din materiile prime, metabolismul are nevoie de multe alte substanțe - așa-numitele substanțe vitale - pentru a putea funcționa corect. Așadar, singura modalitate de a începe metabolismul este să-i oferi tot ce are nevoie. Deci nu este o problemă a cantității de alimente, ci o problemă a calității alimentelor.
> apoi am citit multe despre nevoile de bază și volumul de muncă.
> cerința mea de bază este doar de aproximativ 1350kcal. cu rulaj de lucru
> va fi mai mult. așa că am crezut că 1500kcal este în regulă.
În practică, acest lucru nu contează deoarece caloriile nu sunt de vină pentru excesul de greutate. Obezitatea este cauzată în principal de lipsa substanțelor vitale menționate mai sus. Apare apoi tulburări metabolice, organismul nu poate prelucra alimentele în mod corespunzător și obezitatea rezultă. În această situație, se pare că sunt de vină caloriile, deoarece cu cât mâncați mai mult, cu atât mai multă hrană nu poate fi procesată corect de organism și cu atât mai mult „rămâne acolo”. Cauza (!) Nu sunt caloriile, ci aportul insuficient de substanțe vitale, ceea ce duce la faptul că alimentele „rămân mințite”.
> O mulțime de fructe și legume, din când în când carne și pește,
> abia alochol și 1 oră de pas + antrenament cu gantere în fiecare zi.
> de ce este greșit?
Organismul are o anumită nevoie de energie și substanțe vitale. Dacă ajungi acolo cu mâncarea fără să-ți fie foame, atunci este bine - dar este puțin probabil cu 1500kcal.
> și plângerile mele pot veni cu adevărat din asta?
Natural. Există doar trei cauze posibile pentru toate bolile dobândite: dieta, poluanții sau psihicul.
> oh da, și valorile mele de sânge erau în regulă. alb
> și celule roșii din sânge, ficat, bilă, rinichi, colesterol, tiroidă
> etc. Pot încă suferi de malnutriție?
Da. Testul de sânge arată doar câteva valori selectate, în timp ce mii de substanțe sunt transformate în întregul metabolism.
mulțumesc pentru! de asemenea, este foarte dificil să-ți găsești drumul în această junglă dietetică.
Nu mi-e foame. în fiecare dimineață mănânc un danio slab și apoi întind mere, ouă, salată, legume, supe, carne de curcan, brânză cu conținut scăzut de grăsimi etc., dar aproape că nu mi-e foame. când îmi este foame, mănânc din fructe și legume.
Dar e adevărat. obiceiurile mele alimentare s-au schimbat enorm. Obișnuiam să mănânc multă pizza și paste. și în fiecare prânz un sandviș mare cu baghetă cu maion, brânză și tot felul de lucruri. acum nu mănânc mai mult de o dată pe zi kh (fie sub formă de cartof mic, puțin orez sau pâine dietetică)
deci chiar crezi că ar trebui să încetez să mă înnebunesc? Spun asta doar pentru că colegul meu de lucru mi-a spus că primul semn al unei tumori cerebrale la mama sa a început cu o schimbare de gust.
Nu știu, pentru că altfel mă simt bine și nu am plângeri.