Schimbarea sănătății în muncă AOK - Die Gesundheitskasse

Lucrul în schimburi: definiție și numere

Conform secțiunii 6 din Legea privind orele de lucru (ArbZG), munca în ture este în primul rând tura de noapte. De fapt, pe lângă munca de noapte, există și diverse alte modele de timp de lucru care împart ziua în până la cinci schimburi, astfel încât munca în schimburi înseamnă practic o abatere de la programul normal de lucru, care se desfășoară întotdeauna la aceeași oră de luni până vineri în timpul zilei.

Există muncă de noapte și muncă în schimburi în aproape toate industriile. Și numărul lor crește pe termen lung: potrivit Eurostat, proporția persoanelor ocupate din Germania care lucrează în schimburi de muncă a crescut de la 11,5 la 15,3% între 1992 și 2018. Adică peste 6 milioane de angajați la nivel național.

Munca în schimburi este esențială pentru multe companii, dar munca în schimburi nu este întotdeauna ușoară pentru angajați. Organismul este complet depășit. Este cu atât mai important ca angajatorii să își organizeze schimburile într-un mod sănătos și acceptabil din punct de vedere social.

Munca în schimburi este un pericol pentru sănătate

Riscurile pentru sănătate ale muncii permanente în schimburi pot fi semnificative. Schimbările de noapte, în special, au un impact negativ asupra sănătății: corpul este forțat să trăiască pe ritmul său natural - deoarece noaptea este literalmente transformată în zi. Problema cu acest lucru este că ritmul zi-noapte este cel mai important ceas extern nostru. Intervențiile scutură ritmul somnului.

Și chiar și atunci când muncitorii de noapte se odihnesc în timpul zilei: nu se pot desprinde de structura orară dictată de familie și societate. Munca pe schimburi pe termen lung care nu se armonizează cu rutina zilnică a familiei și a împrejurimilor private împiedică, de asemenea, activitățile sociale.

Boli secundare din munca în ture

Sondajele arată: Cei care trebuie să lucreze noaptea sau în schimburi de ture își evaluează semnificativ mai rău și suferă mult mai des decât ceilalți angajați

Dureri de spate,
Dureri de spate,
tulburari de somn,
oboseală,
epuizare,
Dejecție.

De cele mai multe ori, consecințele muncii în schimburi pentru sănătate încep cu tulburările de somn. Cei afectați nu mai pot adormi sau dormi toată noaptea acasă. O lipsă cronică de somn amenință cu consecințe precum dureri de cap, oboseală și concentrare slabă. Acest lucru crește, de asemenea, riscul ca aceștia să facă mai multe greșeli la locul de muncă sau chiar să provoace un accident.

Proiectează un program de schimbare sănătos

Ergonomiștii recomandă crearea unui program de schimbare care este bine tolerat de întreaga echipă. Cele mai bune sfaturi:

Maximum trei schimburi de noapte sau trei schimburi de dimineață la rând
Nu mai mult de opt ore de muncă
O seară gratuită în timpul săptămânii și două zile libere în bloc, dintre care una este sâmbătă sau duminică
Planificator de schimbare: planificați pe termen lung și nu modificați la scurt timp
Schimbare ușoară a turei de la tura timpurie la tura târzie și apoi tura de noapte