Schimbarea stilului de viață în caz de tulburări ale metabolismului lipidic

Un stil de viață sănătos, cu o dietă potrivită, exerciții fizice suficiente și nefumatul pot face un drum lung în tratarea tulburărilor metabolismului lipidelor (hiperlipoproteinemie). Ce puteți face singur pentru a avea un efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge.

O alimentație adecvată o poate preveni

În cazul unei tulburări a metabolismului lipidic, există întotdeauna o legătură - indiferent dacă este cauzală sau nu - cu dieta. O dietă bogată în fibre și săracă în grăsimi animale poate preveni boala sau influența pozitiv evoluția acesteia. Cât de strâns legate de anumite boli sunt legate de obiceiurile alimentare devine clar din exemplul populației japoneze, care mănâncă mult pește și puține grăsimi: japonezii suferă de boli cardiovasculare mult mai rar decât central-europenii și rezidenții SUA.

viață

Mulți oameni justifică căutarea pentru fast-food și dulciuri cu lipsă de timp. Dar economiile de timp devin discutabile, având în vedere durata de viață pe care o pierdem din cauza consecințelor bolilor cardiovasculare. Un stil de viață sănătos, pe de altă parte, aduce o calitate suplimentară a vieții și energie.