Schimbările de dispoziție Ce sunt și cum să le rezolvi
Toată lumea știe cota lor de schimbări de dispoziție. Cine nu a reacționat - sau a reacționat prost - la stresul cotidian, precum traficul rutier, un șef solicitant sau o așteptare nesfârșită în cabinetul medicului lor ?
Dintr-o dată starea noastră de spirit se poate transforma din bună în iritabilă, dacă nu chiar furioasă.
Într-o prezentare la Forumul și expoziția pentru sănătatea femeilor din 2008 din Toronto, dr. Anthony Levitt, psihiatru la Women's College Hospital, a spus că termenul „schimbări de dispoziție” este atât de obișnuit încât 90 la sută dintre ascultătorii ei ar pretinde fără îndoială că au avut unul în ultimele 24 de ore.
Cu toate acestea, schimbările de dispoziție sunt foarte diferite atunci când sunt asociate cu boli mintale și nu ar trebui ignorate.
Sănătate mintală și schimbări de dispoziție
Când sunt asociate cu o afecțiune psihiatrică, schimbările de dispoziție pot fi copleșitoare. Cele mai frecvente două tipuri de schimbări de dispoziție sunt schimbările de dispoziție (cum ar fi iritabilitatea) și tantrums.
Aceste schimbari pot fi devastatoare, atat pentru individ, cat si pentru cei apropiati, a spus dr. Levitt.
Schimbările de dispoziție pot fi declanșate de o varietate de situații și reflectă schimbări reale în starea emoțională a unei persoane. Izbucnirile de furie sunt expresia bruscă a emoției negative și apar de obicei ca răspuns la un declanșator.
În contextul bolilor mintale, cele mai frecvente trei tipuri de schimbări ale dispoziției sunt:
- Depresia
- tulburare bipolara
- sindrom premenstrual (PMS) sau tulburare disforică premenstruală (PMDD)
Mai mult decât „blues”
Când cineva suferă de depresie, iritabilitatea este adesea singura schimbare de dispoziție care apare, dar impactul poate fi teribil, a spus dr. Levitt.
De foarte multe ori iritabilitatea persoanei deprimate este îndreptată către cei apropiați. Problema este că suntem cu toții iritabili uneori, așa că este greu ca obiectul comportamentului rău să se retragă și să fie obiectiv. Vrem să spunem: „Nu mai clipi. Cu toții suntem iritabili uneori și trăim cu el. "