Schinduful câștigă în greutate 8 puncte esențiale pentru rezultate rapide
Dacă vizitați această pagină, este vorba despre un subiect care vă atinge: îngrășarea, știți, nu este ușor pentru toată lumea.
În societatea actuală, nimeni nu înțelege că putem dori să ne îngrășăm. De parcă am fi avut norocul să fim slabi, fără să ne imaginăm toate comentariile pe care le suportăm toată ziua.
În rândurile următoare veți vedea cum și de ce consumul de schinduf vă poate face să câștigați 5 până la 6 kilograme sănătos și rapid.
Este o plantă ale cărei semințe sunt consumate în mod tradițional în Africa și cunoscută de secole pentru a dezvolta forme și curbe.
În zilele noastre, este folosit de sportivii care doresc să câștige mușchi și oameni care vor să câștige kilograme după o perioadă de anorexie, o boală sau pur și simplu pentru a obține curbe.
Corpul uman este un sistem complex. El reacționează diferit în funcție de indivizi.
Dar aproape toți oamenii care consumă schinduf câștigă kilograme. După cum demonstrează numeroasele mărturii. Și asta într-un mod total natural.
Acesta este motivul pentru care medicii și medicii naturisti îl recomandă:
Dacă sunteți interesat de el pentru prima dată, veți învăța tot ce trebuie să știți despre schinduf și descoperă mărturii.
Înainte de a continua, haideți să clarificăm un lucru: schinduful vă poate ajuta cu adevărat să vă îngrășați, dar dacă însoțiți un dietetician, un medic sau un antrenor, puteți îmbunătăți și mai mult rezultatele.
Acum să trecem la diferitele puncte acoperite în articol (faceți clic pe acesta pentru acces direct):
Fiind subțire, o realitate cu care este adesea greu de trăit
De multe ori auzim spunând că trebuie să te accepți așa cum ești și că trebuie să înveți iubeste-i trupul.
Dar e Mai ușor de zis decât de făcut. Trăim într-o societate de consum și aspect. Ieșirea în afara normei te expune la tot felul de observații și comentarii neplăcute.
Chiar și acum câțiva ani, oamenii supraponderali au fost selectați. Astăzi este aproape norma.
Și tendința s-a transformat: a fi mic te face să arăți ca cineva marginal. Și este din ce în ce mai dificil să-ți accepți corpul în aceste condiții.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, oamenii din jurul nostru își permit libertăți pe care nu și le-ar fi permis niciodată față de persoanele cu kilograme în plus. Ei presupun că supraponderalitatea este suferită, în timp ce ar fi dorită o subțire.
Cine nu a auzit niciodată următoarele observații:
„Halala, ai slăbit din nou”
- Îți vedem oasele, le știi?
„Brațele tale sunt prea subțiri”
„Ești anorexic, trebuie să faci ceva”
Sau clasicul din păcate:
„Trebuie să mănânci, știi!”
Dar poate fi mult mai dificil să te îngrași decât să o pierzi.
Din fericire, natura este bine făcută.
Acum să vedem cum vă poate ajuta schinduful.
Planta: originea schindufului și istoria sa
Schinduful este un plantă medicinală ancestrală inclusiv pe primul mărturii de utilizare datează de pe vremea faraonilor, acum mai bine de 5000 de ani !
Este considerată prima plantă medicinală din care istoricii au găsit urme.
Se potrivește farmacopeea tradițională chineză si Medicină ayurvedică indiană.
Din punct de vedere istoric, este cultivat în India și Egipt. Succesul său tot mai mare a determinat multe țări să o cultive atât de bine încâtacum se găsesc în Franța și Canada.
Semințele acestei plante sunt pline de beneficii. Acestea sunt utilizate în mai multe forme, în funcție de beneficiile scontate.
Tradiție: schinduf pentru a prinde contur în Maghreb
Încă puțin cunoscut în Franța, consumul de schinduf este comun în Maghreb. Semințele sale sunt consumate acolo pentru a obține greutate, pe măsură ce luăm cafea în Franța pentru a ne trezi.
Mamele sunt cele care le dau în mod tradițional fiicelor lor la pubertate pentru a le ajuta să dezvolte forme.
A avea forme este un simbol al feminității, fertilității și, mai presus de toate, sănătății.
Aur schinduful este cunoscut pentru stimularea poftei de mâncare. Este o „rețetă a bunicii” care a ajutat generații. Prin urmare, a fost transmis timp de secole.
Deci, pe măsură ce se apropie de maturitate, mămicile îi dau fiicelor lor, astfel încât să poată fi vindecați câteva săptămâni pentru a se îngrășa.
Și funcționează, până la punctul în care această tradiție este folosită în mod obișnuit în zilele noastre în Algeria, Tunisia și Maroc.
În plus, dacă doriți să impresionați un prieten algerian, întrebați-o dacă știe „El Halba” (traducere în arabă pentru schinduf).
Știință: schinduf pentru creșterea în greutate, o realitate științifică
Schinduful ca supliment alimentar destinat creșterii în greutate este recomandat de foarte serioasa Comisie germană E [1]. Este echivalent cu Agenția noastră Națională pentru Siguranța Alimentară (ANSES).
Această comisie include: „380 de monografii ale plantelor sau asociații înființate de un comitet interdisciplinar de experți, a căror misiune a fost de a furniza dovada siguranței lor și o „certitudine rezonabilă” a eficacității. Este adesea citat din cauza naturii sale exemplare "(sursa: wikiphyto).
Schinduful este unul dintre ele și consumul său este recomandat pentru stimularea poftei de mâncare și astfel facilitarea creșterii în greutate. Comitetul recomandă consumul de 1 până la 3 grame de schinduf pe zi. Sau aproximativ 4 capsule de 500 mg sau 6 de 350 mg pe zi distribuite între diferitele mese.
A rămas mult timp în domeniul tradițional, schinduful este de un interes din ce în ce mai mare pentru comunitatea științifică pentru proprietățile sale aperitive.
În ultimii douăzeci de ani, au fost efectuate alte studii științifice pentru a evalua impactul consumului de schinduf.
Centrul Medical al Universității din Maryland din Statele Unite recomandă schinduf pentru persoanele cu anorexie nervoasă la 250 până la 500 mg pe masă [2].
Această abilitate de schinduf de a ajuta persoanele care doresc să se îngrașe și să prindă formă se datorează prezența saponinelor. Acestea sunt molecule ale căror proprietăți care facilitează creșterea masei au fost observate în studii recente [3].
Acum să vedem suma și durata care vă vor permite să vă atingeți obiectivele.
Cura: durata și cantitatea recomandată pentru a câștiga în greutate
Dozare: 1 până la 3 grame de schinduf pe zi
După cum am văzut în paragraful dedicat studiilor științifice, comisia germană E recomandă în mod explicit luarea 1 până la 3 grame de schinduf pe zi pentru creșterea în greutate.