Sciatica Focus Găsiți un medic

Sciatica și nervul sciatic

Termenul de sciatică este denumit în mod colocvial durere la nivelul spatelui inferior sau al șoldului. Aceste Durerea radiază până la picioare. Termenul tehnic pentru plângeri de sciatică este sciatică, uneori profesioniștii din domeniul medical folosesc și termenul de sindrom radicular lombar.

Radiația tipică a durerii sciatice la nivelul picioarelor arată unde curge acest nerv mare: nervul sciatic se extinde de la spate la spatele coapsei și se ramifică la nivelul genunchiului, pe măsură ce continuă. Aceste simptome sciatice pot apărea sub formă de convulsii sau pot dura mult timp, din mai multe motive. De obicei, totuși, simptomele provin din nervul sciatic sau din rădăcina acestuia.

Dacă simptomele sunt recunoscute în timp util și cauza este tratată corect, „sciatica” se vindecă de obicei bine. Orice tulburări ale mersului dispar. Cauzele sunt, în general, iritații, inflamații sau o contuzie a nervului sciatic, mai ales dacă nervul este prin unul prolaps de disc (Uzura discului, deplasarea) este iritată sau ciupită sau un corp vertebral este deformat.

Sciatica nu este întotdeauna responsabilă de tragere dureroasă sau furnicături în șold. Uneori există și un mușchi în formă de pară al articulației șoldului vinovăție care trece chiar lângă nervul sciatic. Acest așa-numit Muschiul piriform direcționează rotația externă a femurului în articulația șoldului. Când este supraîncărcat, de exemplu, stând strâmb, crampe și umflături. Acest lucru face ca mușchiul să apese pe nerv, provocând dureri asemănătoare sciaticii.

Nevralgia sciatică

Nevralgia sciatică este un alt nume pentru sciatică și sciatică. O nevralgie este durerea nervoasă, o nevralgie sciatică corespunzătoare durerilor de spate, șold și picioare. În plus față de o hernie de disc, inflamația în zona nervului sciatic sau a rădăcinii sale și a mușchilor sau ligamentelor tensionate sau înghesuite din spate sau pelvis pot fi, de asemenea, cauza durerii sciatice. Toate structurile din corp, în special în spate, sunt interconectate și reacționează în funcție una de cealaltă. Stimulii nervoși locali radiază întotdeauna în zonele corpului care îi furnizează. Nervul sciatic este nervul mare al șoldului și al piciorului.

Sciatică

În sciatică, pe lângă durerea nervului (nevralgie), apar și alte plângeri în zona în care este furnizat nervul sciatic, cum ar fi Tulburări senzoriale precum furnicături, arsuri, amorțeli, sensibilitate crescută sau slăbiciune musculară, uneori chiar paralizie. Anumite posturi sau mișcări exacerbează adesea simptomele sciatice, de exemplu atunci când persoana în cauză stă sau stă mai mult timp sau nervul sciatic este întins când se apleacă înainte. Vibrațiile cauzate de tuse și strănut pot crește, de asemenea, durerea, furnicăturile sau altele asemenea. Mersul de obicei duce la îmbunătățiri.

În caz de amorțeală semnificativă sau afectarea funcției vezicii urinare și a intestinului (incontinență), poate exista o comprimare a nervilor (compresie) a sciaticii, care trebuie operată imediat. Este o urgență! Cu astfel de simptome, cei afectați ar trebui să consulte un specialist cât mai curând posibil, altfel există riscul de leziuni permanente ale nervilor.

Lumboischialgia

Lumboischialgia cauzează simptome similare sciaticii (sciatică): trăgând durerea de la nivelul spatelui inferior la picior, senzații anormale precum furnicături și amorțeală sau slăbiciune musculară. Cu toate acestea, în sciatica lombară, pe lângă nervul sciatic, nervii care părăsesc măduva spinării în coloana lombară (nervii lombari) sunt, de asemenea, iritați sau inflamați. În consecință, durerea este puțin mai mare, deasupra feselor din partea inferioară a spatelui și, de obicei, radiază într-un singur picior. Prin urmare, este o combinație de lumbago (lumbago) și sciatică Lumboischialgia numit.

Sciatică: simptome (durere sciatică)

Durerea sciatică se extinde în mod clasic de la nivelul spatelui inferior sau feselor până la picioare. Sciatica poate apărea și în coloana cervicală, gâtul devine rigid și durerea se extinde la un braț. radiantăDurerea este tipică așa-numitelor durere radiculară, care emană din rădăcina nervoasă. Radiația picioarelor la picior distinge sciatica de alte dureri de spate, cum ar fi lumbago.

În unele cazuri, simptomele sciaticii încep încet, în altele cu un atac brusc de durere. Termenul tehnic pentru aceasta este durere neuropatică. La unii oameni durerile de tragere persistă, la alții vine în spurts și se simte ca niște șocuri electrice. În sciatică, rădăcina nervoasă este adesea iritată sau stoarsă de discurile intervertebrale deplasate. Apoi, durerea crește odată cu stresul și șocurile, cum ar fi tuse sau strănut. Dacă, pe de altă parte, inflamația este cauza, cei afectați au de obicei dureri crescute în timpul nopții.

Durerea nervului sciatic (Nervul sciatic) restricționează libertatea de mișcare. Mai ales cei afectați pot nu mai stați sau stați în picioare, întoarce-te sau apleacă-te înainte. Mulți, de asemenea, pleacă la alergare, mai ales atunci când fac primii pași după o perioadă lungă de odihnă. Durerea în sciatică poate afecta pelvisul, șoldul și piciorul în mod egal.

Alte simptome caracteristice ale sciaticii sunt tulburările senzoriale, cum ar fi furnicături sau senzație de arsură. Deoarece nervul sciatic furnizează mușchii picioarelor și îi conectează la sistemul nervos central, unele persoane cu sciatică suferă, de asemenea, de amorțeală și paralizie.

Amorțeala coapsei interioare, între picioare, paralizie sau incontinență bruscă pot indica o hernie de disc care necesită tratament imediat și, uneori, intervenție chirurgicală. În cazul unor astfel de simptome de urgență, cei afectați trebuie să consulte imediat un medic.

Ce trebuie să faceți cu privire la durerea sciatică?

Eliberați coloana vertebrală și nervul sciatic poziționându-vă în trepte
gestionarea rapidă a durerii: dacă este necesar, luați medicamente
Căldura ajută împotriva tensiunii, dar dăunează inflamației
împotriva durerii și inflamației ajută la răcire
exerciții de întindere atentă
Evitați ameliorarea posturilor, mișcați-vă cât mai mult posibil
mergeți la un medic dacă durerea persistă
în caz de amorțeală, paralizie sau incontinență bruscă: consultați imediat un medic!

Sciatică: tratament și remedii la domiciliu

Tratamentul corect pentru sciatică depinde de persoană Cauza și amploarea disconfortului din. Dacă nervul sciatic este doar ușor iritat, durerea dispare adesea de la sine după câteva zile. În cazul durerii persistente, debilitante sau recurente, medicul trebuie să clarifice cauza.

Popular Remedii naturale sciatica este o sticlă de apă fierbinte, un tampon de căldură sau altă sursă de căldură care ajută la relaxarea spatelui inferior și crește fluxul sanguin. Cu toate acestea, nu există studii care să dovedească eficacitatea terapiei termice pentru sciatică. Dacă inflamația provoacă durerea, căldura poate fi chiar dăunătoare. În acest caz, răcirea cu tampoane de răcire sau comprese reci ar fi mai bună. Frigul reduce transmiterea durerii.

Așa-numita poziționare în trepte asigură ameliorarea rapidă a durerii. Pentru aceasta, cei afectați ar trebui să se întindă cu spatele plat pe podea și să-și așeze picioarele în unghi drept (90 de grade) pe un scaun. Poziționarea treptată ameliorează presiunea asupra coloanei vertebrale iar nervul sciatic iritat sau stors este ușurat. Acest tratament sciatic poate fi susținut și de remediul casnic „căldura”. În funcție de cauză, repausul la pat și odihna pot ajuta la ameliorarea ameliorării pe termen scurt; dacă durerea sciatică o permite, este mai bine să rămâneți activ și să vă mișcați.

A Sciatica Op este rar necesar și se efectuează de obicei într-o manieră minim invazivă. Se fac cele mai mici incizii posibile, prin intermediul cărora chirurgul introduce instrumente optice și chirurgicale fine în corp, pentru a menține leziunile corporale în urma unei operații cât mai scăzute posibil. Chirurgia sciatică poate fi necesară în cazul unei hernii de disc cu simptome grave sau o îngustare a canalului spinal.

Găsiți medicul potrivit recomandat de căutarea medicului FOCUS-GESUNDHEIT în regiune

Terapie cu medicamente și exerciții fizice

Diverse medicamente pot fi utilizate pentru terapia durerii și împotriva unei eventuale inflamații. Pe lângă remediile clasice sub formă de tablete, sucuri sau capsule, o injecție poate oferi rapid ameliorarea sciaticii, de obicei cu anestezice locale (înseamnă eliminarea durerii; anestezie locală terapeutică = TLA). Inflamația poate fi tratată și cu cortizon. Dacă durerea este cauzată de infecție, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru bacterii sau antivirale pentru viruși.

În plus față de ameliorarea tensiunii de pe spate și a nervului sciatic, diferite exerciții pot ajuta la sciatică, cum ar fi întinderea atentă a mușchilor fesieri în timp ce stați întins pe spate. În mod ideal, terapia durerii este însoțită de terapia exercițiilor fizice (Fizioterapie, fizioterapie, terapie ocupațională). În anumite circumstanțe, terapia comportamentală, educarea pacientului sau procedurile de relaxare (relaxare musculară progresivă) pot sprijini vindecarea și îi pot ajuta pe cei afectați să prevină simptomele sciaticii în viitor.

Masajele slăbesc mușchii tensionați și îmbunătățesc adesea starea pacientului. Studiile privind eficacitatea masajului pentru sciatică lipsesc fundamental și masarea completă a sciaticii este cu greu posibilă. Ameliorarea durerii trebuie realizată cât mai repede posibil și trebuie evitate posturile de ameliorare îndelungată. Acestea duc la tensiuni suplimentare și afectează corpul în ansamblu, durerea poate deveni cronică. În plus, căile nervoase „învață” și dezvolta o memorie a durerii cu afectare permanentă. Asta înseamnă: pacienții afectați suferă încă de durere după ce cauza a fost eliminată de mult timp.

Taping și metode alternative de vindecare

Tapingul are, de asemenea, un efect de susținere și ameliorare asupra sciaticii. Există diverse videoclipuri pe Internet care arată aplicarea corectă a bandajului adeziv. Cu toate acestea, cei afectați nu pot obține singuri caseta; este necesară o a doua persoană. Și cu siguranță ar trebui să aibă experiență în înregistrarea plângerilor sciatice. Unii medici și mulți fizioterapeuți oferă casete în diferite variante. Ortezele (pansamente, pansamente, atele) pot ajuta, de asemenea, cu probleme de sciatică.

Unguentele de încălzire sau tencuielile sunt, de asemenea, utilizate împotriva durerii. Nu s-a dovedit dacă acestea ajută efectiv, în special în cazul sciaticii. În orice caz, pacienții trebuie să solicite sfaturi înainte de a utiliza astfel de preparate și să vadă dacă pot tolera ingredientele. Pe de altă parte, cremele și unguentele care conțin analgezice și agenți antiinflamatori sunt eficiente - deși superficial. Acestea ajung doar parțial la nervul sciatic în profunzime.

În homeopatie există, de asemenea, diverse remedii pentru durerile de spate și plângeri specifice sciatică. Unii oameni se simt mai bine după ce au luat globule sau extracte homeopate. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice ale eficacității unor astfel de preparate. Unii suferinzi raportează, de asemenea, experiențe pozitive cu preparate din gheara diavolului (extract de plante medicinale).

Sciatică: exerciții

Exercițiul este, în general, o parte importantă a prevenirii și tratamentului tulburărilor coloanei vertebrale și a plângerilor legate de disc, cum ar fi sciatica. Mușchii bine antrenați și echilibrați susțin scheletul și susține ligamentele și tendoanele. Sistemul musculo-scheletic nu poate funcționa corect cu mușchii slabi, ceea ce duce de obicei la o postură slabă, mobilitate restrânsă și durere, în special în spate.

În cazul durerii acute, odihna poate aduce o ușurare temporară, dar întârzie vindecarea pe termen lung. Adesea, simptomele sciaticii se agravează în timp, dacă cei afectați o iau ușor. Prin urmare, este recomandabil să faceți exerciții fizice. Cu toate acestea, mai ales dacă aveți sciatică, ar trebui să începeți cu atenție toate exercițiile și să acordați atenție semnalelor din corp. Cel mai bine este ca un antrenor experimentat să instruiască exercițiile, care ar trebui să fie făcute în mod regulat și să crească treptat ca intensitate.

Treptat, musculatura dorită se acumulează și punctele slabe care cauzează durere sunt practic eliminate. Multe plângeri acute ale sciaticii dispar și cele viitoare sunt prevenite. Înainte de a începe antrenamentul, totuși, cauza sciaticii trebuie clarificată de către un medic. De exemplu, dacă durerea este cauzată de inflamație, exercițiile fizice și exercițiile vizate pot fi, de asemenea, dăunătoare.

Diverse exerciții pot ajuta la sciatică. Majoritatea își propun să slăbească și să întindă mușchii din spate, fese și coapse pentru ameliorarea nervului sciatic. De regulă, ar trebui să simțiți o întindere semnificativă în timpul exercițiilor și să țineți poziția respectivă pentru o vreme. Apoi repetați procesul cu celălalt picior de cealaltă parte. Cu toate acestea, dacă mișcarea sau tragerea mușchilor crește durerea, este recomandabil să opriți exercițiul și să aveți investigată cauza sciaticii. Inflamația, de exemplu, s-ar putea agrava cu exercițiile fizice.

Exerciții de șezut

Oamenii care lucrează mult la biroul lor pot face un exercițiu de sciatică în timp ce stau cu puțin efort. De exemplu, așezându-vă pe marginea din față a scaunului, cu ambele picioare complet pe podea. Apoi așezați piciorul stâng cu glezna chiar în spatele genunchiului pe coapsa dreaptă, astfel încât piciorul inferior stâng să se așeze orizontal în fața dvs. Așezați mâna stângă pe coapsă chiar înainte de genunchiul stâng și mâna dreaptă pe piciorul stâng. Atunci Încet încet în față de la șolduri, cu spatele drept.

În plus, mușchii piriformi pot fi masați ușor pentru a ușura sciatica. Pentru acest exercițiu este necesară o minge de fascia sau o minge de tenis. Pentru început, pacientul cu sciatică ar trebui să stea pe podea cu picioarele ușor îndoite, să ridice picioarele în sus și să așeze mingea direct lângă fese. Din această poziție, el se sprijină pe mâini, își ridică fesele și se împinge lateral peste minge, apoi o jumătate a feselor este ușor așezată și mișcată printr-o mișcare circulară timp de aproximativ un minut. Mingea ar trebui să se rostogolească în cerc și apoi latura să fie schimbată.

Exerciții în picioare

Stând liniștit pentru o lungă perioadă de timp, în general, promovează simptomele tensiunii și sciaticii. Prin urmare, oamenii cu locuri de muncă de birou ar trebui să arate ia pauze regulate pentru a face mișcare. Exercițiile de sciatică se pot face și în picioare în timp ce „vă întindeți picioarele”. De exemplu, luând o lovitură profundă cu piciorul drept și apoi rotind încet partea superioară a corpului spre dreapta cu spatele drept (inclusiv gâtul și capul). Apoi repetați de cealaltă parte.

Sau într-o poziție similară cu cea descrisă mai sus la „Ședința sciatică”, doar în picioare: În loc să stea pe un scaun, persoana în cauză stă în fața unei mese. Apoi așează un picior pe farfurie într-un unghi drept în fața lui, astfel încât să poată vedea interiorul coapsei. Partea superioară a corpului este acum înclinată încet înainte de articulația șoldului, mâinile se pot deplasa înainte pe masă. Astfel de exerciții de întindere pot elibera un bloc sciatic. Aveți grijă însă: deplasarea prea rapidă, sacadată sau prea intensă va înrăutăți sciatica.

Exerciții în timp ce stai culcat

În plus față de poziția de pas deja menționată, cu picioarele ridicate în unghi drept, întinderea mușchilor fesieri în poziție culcat ușurează sciatica. Pentru a face acest lucru, pacientul se întinde pe spate, cu picioarele întinse. Apoi trage piciorul stâng într-un unghi drept, apucă genunchiul cu mâna dreaptă și trage ușor întregul picior într-un unghi spre dreapta.

Ar trebui simțită o întindere semnificativă. Țineți această poziție timp de cel puțin 30 de secunde. Cu toate acestea, dacă durerea sciatică se agravează ca urmare a trenului, exercițiul trebuie oprit imediat. Apoi întindeți încet piciorul în jos și repetați exercițiul cu celălalt picior în imagine oglindă.

În mod ideal, exercițiile sunt inițial instruite de un terapeut experimentat și corectate dacă este necesar.