Școală sănătoasă
- pagina principala
- Școală/contact
- - Articole de presă actuale
- - Oferte pentru toată ziua/AG
- - Nivel de intrare
- - Măsuri de sprijin
- - îngrijire, sprijin
- - Certificate
- - Program școlar
- - Asistență socială școlară
- - Arhivă (înainte de 2010)
- - Muzicale
- - Grace Shelter/Camerun
- - 50 de ani de școală forestieră
- - Partener de cooperare
- Proiecte
- - Școală sănătoasă
- - Acrobatics "dream catcher"
- - Învățarea socială și parlamentul studențesc
- - Hessen în formă
- - Germană și PC
- - Cursuri de gătit
- Evenimente
- - concediu de odihna
- părinţi
- - Consiliul părinților școlii și conferința școlii
- - Asociația de sprijin
- - Înscrierea la școală
- - Trecerea la gradul 5
- - Dulapuri
- - a lua legatura
- imprima
Școală sănătoasă
La 6 iunie 2009, școala elementară II a primit de la Hess. Ministerul Culturii
două certificate pentru „exercițiu” și „nutriție” - un premiu pentru munca de succes în domeniul promovării sănătății!
Accentul dezvoltării școlare:
Exerciții fizice și promovarea sănătății
Situația inițială și nevoia de acțiune
De ce este important exercițiul fizic în școală?
Lumea în care trăiesc copiii noștri s-a schimbat. Mulți copii se joacă și fac exerciții fizice din ce în ce mai puțin în aer liber și stau tot mai mult în fața televizorului sau a computerului.
Pentru mulți copii, școala este cel mai important loc în care pot face sport și exerciții fizice.
Mișcarea este motorul dezvoltării copiilor. Ei își cunosc corpul și mediul înconjurător prin mișcare. Mișcarea conectează simțurile, mușchii și creierul și creează astfel baza pentru învățare și gândire. Sportul și exercițiile fizice sunt distractive pentru copii, le întăresc încrederea în sine și promovează învățarea socială.
Există o nevoie specială de acțiune la școala noastră în ceea ce privește activitatea fizică și promovarea sănătății?
De ani de zile am observat o creștere semnificativă a deficitelor motorii semnificative la mulți copii. Aceste deficite pot fi observate, de exemplu, în faptul că copiii nu pot sta pe un picior, nu își pot menține greutatea corporală, nu pot sări nici măcar cele mai mici obstacole sau chiar nu pot suporta o alergare de rezistență timp de un minut.
Aceste observații sunt confirmate de rezultatele examenelor de admitere la școală de către Departamentul de Sănătate Marburg. Potrivit acestui fapt, aproximativ un sfert dintre elevii noștri au deficite motorii atunci când încep școala sau, în unele cazuri, sunt semnificativ supraponderali. Exercițiile fizice și sportul sunt deosebit de importante pentru acești copii pentru a preveni durerile de spate, herniile de disc, bolile cardiovasculare și diabetul.
Exercițiul fizic este o nevoie de bază pentru copii, care este la fel de importantă ca și mâncarea și somnul. Tocmai din cauza lipsei de exerciții fizice, mulți copii nu sunt capabili să se concentreze și au puțină rezistență și au probleme de învățare.
De ce este important să aveți o dietă sănătoasă pe lângă promovarea activității fizice?
Mulți copii mănâncă prea dulce și prea gras. Majoritatea beau băuturi îndulcite și mănâncă puține fructe și legume. Deși acești copii mănâncă abundent și sunt deseori supraponderali, le lipsește vitaminele și mineralele care ar fi importante pentru dezvoltarea lor.
O alimentație sănătoasă ajută la învățare. Pentru ca creierul să funcționeze optim, are nevoie de oxigen, proteine, vitamine, minerale și fluide. Exercițiile fizice și aerul proaspăt asigură oxigen. Laptele și produsele integrale, fructele și legumele oferă proteine, vitamine și minerale. Apa alimentează creierul cu lichide. Zahărul și băuturile îndulcite, pe de altă parte, sunt dăunătoare pentru activitatea creierului, deoarece vă fac leneși și vă prădă de vitamine.
Exercitarea și promovarea sănătății - concepție și practică
Exercițiul fizic și promovarea sănătății au fost un punct central al dezvoltării școlii noastre de ani de zile. În acest scop, am dezvoltat un concept larg care este implementat continuu și pe termen lung. Acest concept se bazează pe un concept cuprinzător de sănătate care trece Mișcare și mâncat sănătos dincolo de asta Conceptul de sine și abilitățile sociale care include copii. Implementăm acest concept cu o serie de măsuri și oferte:
MIȘCARE:
Unul atractiv și versatil Educație fizică îi învață pe copii bucuria mișcării și multe abilități de mișcare. Echipamentul sălii de sport este în permanență îmbunătățit. Toți studenții primesc unul un an de antrenament la înot. Gama de exerciții se desfășoară, de asemenea, prin zone de circ și acrobație Psihomotor extins. În fiecare an, organizăm „Olimpiada școlii elementare” cu clasele a III-a și a IV-a, prin care copiii își pot dovedi abilitățile în 16 stații sportive diferite.
Sunt multe pentru o pauză activă Echipamente pentru jocuri, sport și conducere.
- Iarna oferim în timpul pauzelor lungi la sala de sport (școala de sud) sau în sala de exerciții (școala de pădure) pauze fixe în mișcare pe, de ex. B. pauză yoga, pauză fotbalistică, pauză circ.
- loc de joacă aproape natural la școala sudică oferă o varietate de opțiuni de exerciții. Zona de joacă a școlii forestiere a fost extinsă prin închirierea unei păduri în spatele zonei școlare din 2014. Pe parcursul dezvoltării clădirii noi, aceasta va fi transformată într-un loc de joacă natural.
La cursuri sunt regulate Fazele de mișcare și relaxare incorporat.
- La școala de pădure era un Spațiu de mișcare mobilat, al cărui echipament este în continuă extindere. Este folosit pentru exerciții și relaxare de către elevi și profesori și o dată pe lună de către părinții cafenelei părinților.
NUTRIȚIE:
În domeniul nutriției, ne străduim pentru unul cât mai posibil zi școlară fără zahăr la. Există o pauză de mic dejun zilnic împreună. Apa este disponibilă pentru a bea toți copiii.
În domeniul Ingrijire dentara lucrăm împreună cu Departamentul de Sănătate Marburg.
O alimentație sănătoasă este o temă constantă a Ştiinţă. Acesta include în special aspectele despre știința alimentară și cunoștințele nutriționale, pregătirea meselor, igiena și cultura alimentară. Fiecare clasă se pregătește de patru ori pe an mic dejun sănătos tip bufet înainte, posibil și cu ajutorul părinților.
- Toate clasele a treia participă la un curs de gătit în care își pregătesc propriile feluri de mâncare sănătoase.
Pentru clasele a treia și a patra oferim grupuri de lucru (AG) cu care promovăm exercițiile fizice, nutriția sănătoasă și dezvoltarea personală a elevilor noștri și îi încurajăm să-și petreacă timpul liber într-un mod semnificativ. Acestea includ, de exemplu, circ și acrobație, gătit, teatru, muzică, dans și yoga.
SĂNĂTATE PSIHO-SOCIALĂ
- În domeniul sănătății psihosociale, promovăm conceptul de sine și stima de sine, precum și abilitățile comunicative și sociale ale studenților noștri. În acest scop, i.a. subiectul „Învățare socială”, Program de predare „Devenind independent”, Mediere și educație pentru dezvoltare (ETEP și EPU).
- Marele nostru festival școlar are loc la fiecare doi ani, la care copiii cântă și se ocupă de joacă și standuri de vânzare.
- Programe de scenă a noastra Proiect de circ și acrobație „captator de vise” sunt o sinteză de acrobații uluitoare, clovn, magie, muzică, artă și dans. Până acum, captatorii de vise au încântat peste 20.000 de spectatori. Cu proiectul „Dream catcher”, dorim să transmitem copiilor bucurie în mișcare, să le stimulăm creativitatea și imaginația, să le promovăm încrederea în sine și să întărim coeziunea socială. "Prinzător de vise" este proiectul nostru de circ și acrobație. În acest proiect, copiii învață acrobația de podea, acrobația aeriană, săriturile cu trambulină, clovnul și magia. Toți cei 400 de elevi cunosc proiectul în primii doi ani școlari. În al treilea și al patrulea an școlar, copiii pot învăța circ și arte de mișcare ca parte a unei game largi de oferte AG.
- În 2012, „captatorii de vise” au câștigat Premiul de cultură pentru tineret al districtului.
PROIECTE PILOT
În anii 2005-2009 am lucrat la Proiect PP XXL de Biroul Educației de Stat Marburg-Biedenkopf implicat.
PP XXL (Project Prevention) a fost un proiect pilot în cadrul căruia patru școli primare din districtul Marburg-Biedenkopf, în cooperare cu autoritatea de învățământ de stat, urmau să dezvolte și să testeze practic concepte în cooperare cu autoritatea de învățământ de stat pentru a promova exercițiile fizice și nutriția sănătoasă a elevilor. Am putut să ne bazăm pe experiența și rezultatele acestui proiect în anii care au urmat.
În anii 2011-2013, proiectul „dream catcher” a fost un proiect model la Hessen IN FORM. Hessen ÎN FORMĂ este o inițiativă a Guvernul de stat Hessian pentru mai mult exercițiu, nutriție sănătoasă și relaxare. Proiectul „Traumfänger” a fost selectat ca „proiect remarcabil în regiunea modelului Marburg - Biedenkopf”, deoarece aduce o contribuție exemplară la dezvoltarea conceptelor de exercițiu în școlile primare și este încorporat într-un concept școlar de bază pentru promovarea exercițiului și sănătății.
Rezultate și evaluare
Succesele în domeniu Mișcare poate fi văzut la prima vedere dacă priviți copiii în timpul pauzei sau făcând sport. Pentru a ne baza nu numai pe impresiile noastre, ci și pentru a avea un standard obiectiv de evaluare, am participat la „testul de fitness din München” cu aproximativ 400 de copii. Acest lucru ne permite să comparăm aptitudinea fizică a studenților noștri cu activitatea fizică a copiilor de aceeași vârstă din toată Germania. Testele de până acum arată că rezultatele studenților noștri sunt semnificativ mai bune decât valorile medii din Germania. Rezultatele olimpiadei școlii primare arată, de asemenea, că activitățile noastre de promovare a activității fizice au un efect pozitiv și duc la o activitate fizică semnificativ mai bună.
În zona mâncat sănătos ne-am obiectivat observațiile luând probe aleatorii de mai multe ori. În aceste eșantioane aleatorii, care au fost efectuate neanunțate în toate clasele în timpul micului dejun împreună, a fost confirmată următoarea imagine: Micul dejun pentru copii constă predominant (85%) din cârnați sau pâine/chifle cu brânză. Rulourile fără topping sunt mai rare (10%). Tartăurile dulci sau dulciurile sunt excepții. Aproximativ 60% dintre copii au fructe sau legume cu ei. Acest lucru nu este încă satisfăcător.
Se bea apă sau sucuri cu un conținut scăzut de zahăr. Băuturile cu un conținut ridicat de zahăr sunt rareori aduse (mai puțin de 10%). Acest lucru este adesea cauzat de o lipsă de cunoștințe sau de publicitate înșelătoare. În general, putem presupune că rezultatul va fi plăcut și pozitiv.
Observațiile noastre și rezultatele probelor au fost confirmate și de două studii științifice externe. Cu toate acestea, aceste studii au constatat, de asemenea, o diferență semnificativă între obiceiurile alimentare la școală și acasă. Investigațiile au considerat acest lucru drept principalul motiv pentru care nu a fost posibilă reducerea numărului de copii cu supraponderalitate sau obezitate (obezitate).
Aceste studii au analizat, de asemenea, întrebarea dacă mai mult exercițiu și o dietă sănătoasă dimineața la școală au avut un efect pozitiv asupra percepției de sine și că viata sociala afectează la școală (sondaje privind calitatea vieții ILK și conceptul social de sine BSSK ca domenii de bază ale sănătății psihosociale). Rezultatele investigațiilor au fost în mod clar pozitive la ambele întrebări.
Experiențe și perspective
Rezultatele pot fi rezumate după cum urmează:
Este posibil să opriți și să inversați dezvoltarea stilului de viață sedentar și a alimentației nesănătoase. A școlile active, care promovează sănătatea, au efecte pozitive asupra calității vieții copiilor și a modului în care trăiesc împreună la școală. Mișcarea promovează, de asemenea, conștientizarea și învățarea.
Din cauza acestei experiențe pe care o avem Activitatea fizică și promovarea sănătății sunt ancorate în programul nostru școlar ca un punct central al dezvoltării școlare. Scopul nostru este să menținem și să extindem nivelul ridicat de mișcare și promovare a sănătății pe care l-am atins în anii următori.
Dezvoltarea școlii noastre într-una singură Școala de toată ziua aduce noi oportunități în acest sens, dar și sarcini și provocări noi. Acest lucru ne oferă posibilitatea de a face întreaga zi intensivă în exerciții fizice și de a face oferte suplimentare în domeniul promovării sănătății. Pe de altă parte, datorită prezenței prelungite a copiilor la școală, avem nevoie de mult mai multe oportunități de relaxare, odihnă și retragere. Se speră că prin intermediul viitoare lucrări de construcție Oportunități suplimentare vor fi create în ambele locații.
În același timp, continuăm să le cerem părinților sprijin. Este evident că oportunitățile școlii de a promova activitatea fizică și sănătatea sunt limitate. Prin urmare, este important ca copiii să fie încurajați să facă mișcare, să facă mișcare și să își petreacă activ timpul liber acasă și să mănânce sănătos acasă. Părinții ar trebui să fie conștienți că și aici sunt modele pentru copiii lor - atât în mod pozitiv, cât și negativ.