Scoateți racleta

Hei:) Deci am 15 ani și 168 cm înălțime și cântăresc 55 kg. Vă rog să-mi spuneți cât de mult trebuie să cântăresc pentru a obține mărimea XS. Sau cum să slăbești cel mai repede 4-5 kg. Ce fel de sport trebuie să faci de ex. faceți pentru a pierde mușchi pe brațele superioare, nu grăsime, pentru că am făcut multe cu brațele pentru o vreme și am primit mușchi adevărați aproape ca un bărbat! și chiar nu cred că este atât de frumos. Vă mulțumim pentru fiecare răspuns: *

pierde mușchi

5 răspunsuri

  • Greutatea ta sună de fapt sănătos și bine. Doar nu exagerați!
  • Vă rugăm să rețineți că dimensiuni precum S versus XS nu au legătură în primul rând cu greutatea, ci în esență și cu structura corpului. Umerii și șoldurile nu se vor îngusta, indiferent cât de slăbit ai fi.
  • Mărimea îmbrăcămintei se schimbă vizibil doar atunci când pierdeți în greutate dacă ați fost cu adevărat supraponderali în prealabil, iar grăsimea accesibilă a mărit dimensiunea îmbrăcămintei. Cu greu îmi pot imagina că acest lucru este în mod vizibil cazul dumneavoastră.
  • Pentru a pierde mușchi, nu trebuie să-l folosești prea mult. Mușchii sunt păstrați atunci când îi folosiți.