Scoici cu petale de konjac cu sos louisiana, rețetă Dukan PP de ktia - Rețete și forum Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

250g midii decojite congelate
1 ceapă
1 pachet de petale de curry konjac
1/2 Louisiana Blend Spice
100g brânză albă 0%

Aduceți o oală cu apă la fierbere.

Clătiți petalele konjac în apă rece.

Opărește petalele konjac timp de 3 minute, apoi scurge-le.

Curățați și tocați mărunt șalota, topiți-o într-o tigaie cu o bază de apă, adăugați midiile încă înghețate în tigaie, când și-au returnat apa, adăugați mirodeniile și petalele konjac se amestecă în timp ce petalele absorb absorbția condimentelor căldura adaugă fromage blanc pentru a preveni fierberea și coagularea și amestecarea.

Se servește într-un ramekin, se adaugă un vârf de semințe de susan (opțional)

Mold: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de ktia

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit la 13/10/2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.