SCOP pierderea în greutate
Scop: Pierderea în greutate
Câți oameni sunt durere cu a lor comportament alimentar și greutatea lor? Angoasă, vinovăție, rușine, deznădejde uneori ... sunt atât de multeemoțional asociat felul nostru de a mânca. Obiectivul sprijinului pe care vi-l ofer este de a lua în considerare toți parametrii care sunt luați în considerare la creșterea în greutate și mai ales la dificultatea găsiți și stabilizați-vă greutatea sănătoasă.
Pierderea în greutate pe termen lung este o afacere dificilă și oricine a trecut prin ea este familiarizat cu fazele „yoyo”, în care perioadele de dietă alternează cu fazele de renunțare. Știm că statistic încercările de slăbire nu dau mai mult de 10% din succes la șase luni când cineva încearcă singur și fără ajutor.
Pentru mine, este vorba despre însoțirea acestei perioade dificile de tranziție între dumneavoastră vechi obiceiuri alimentare (localizați-le, înțelegeți-le) și o modalitate de a mânca în conformitate cu nevoile voastre, cu pământul vostru. Nu sunt deloc aici pentru a vă oferi o „dietă” așa cum se înțelege de obicei. Rolul meu este mai presus de toate a rolul educațional al transmiterii și înțelegere.
Cuvintele cheie ale acestui sprijin: ascultarea obiceiurilor dvs. actuale (uneori bine stabilite), predarea pentru a vă ajuta să vă înțelegeți experiența și greșelile, luând în considerare aspectul psiho-emoțională legate de mâncare, relaxare și gestionarea stresului, curiozitatea, descoperirea, aromele, bucuria și plăcerea pe drumul către un mod mai sănătos de a mânca. Pentru toate acestea, nu există o dietă standard, ci o întâlnire cu tine, în singularitatea ta.
Nu mai este doar despre mâncare, ci despre reconectează-te cu toate senzațiile asociate mâncării. Deci mâncarea rimează cu plăcere, descoperire, bucurie și sănătate.
Suport personalizat
Vă ofer un suport personalizat cu întâlniri strânse în primele luni și un punct telefonic o dată pe săptămână între două întâlniri.
De-a lungul acestui sprijin, iată o prezentare generală a temelor pe care le vom discuta împreună: