8 kg de pierdut, cine mi se alătură Forum Slăbire - Journal des Femmes

Buna ziua
Cine se alătură mie pentru a slăbi 8 kg până în această vară ?
Am putea scrie micul nostru raport în fiecare duminică
și pe tot parcursul săptămânii, spuneți ce am mâncat sau
excesele noastre, progresul nostru, sportul pe care l-am făcut.

forum

Liniștit29
1m60
pe 03/08: 69,2 kg
pe 15.03: 68,6 kg
pierderea săptămânii: 600gr
Obiectiv: 61 kg
CURAJ !

19 răspunsuri

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

buna fetelor .
Îmi pare rău, am avut o problemă cu internetul. Voi scrie ce m-a sfătuit dieteticianul să mănânc .

Mic dejun:
1 cafea sau ceai (zahăr)
1 iaurt 0% sau 250 ml lapte semidegresat
70g pâine + 2 lingurițe de nivel