SCOPUL DE A PIERDE CU PASUL! Domyos de Decathlon
Ca în fiecare an ne găsim gândindu-ne la următoarea vacanță și ne imaginăm subțiri și bun în trupul lui pe măsură ce vara se apropie ... Ai o obiectiv de slăbire în mintea ta ? Nu mai căuta! Pentru o siluetă drăguță, pasul este activitate sportivă care vă ajută să vă atingeți rapid obiectivele în timp ce vă distrați și într-un timp minim !
Pasul, ce este ?
Creat în Statele Unite în 1986, pasul nu încetează să seducă! De la începuturile sale, a continuat să invadeze săli de fitness unde acum unii jură! Pasul a devenit una dintre cele mai populare clase din antrenament cardio, mai ales pentru cei care doresc să se topească în muzică.
Disciplina stelară a fitness, Singurul accesoriu al pasului este un „pas” a cărui înălțime este reglabilă, pentru a putea varia intensitatea exercițiului. Oferă un program de antrenament ultra jucăuș în jurul unei coregrafii care leagă pași de mers pe jos variați și variați, totul cu o muzică plină de viață! Pasul este un activitate foarte dinamică care necesită energie nemărginită. Purtat de ritmul și atmosfera bună care domnește în cadrul grupului, toată lumea se apleacă ușor la jocul pasului și se mișcă liber în timp ce se exercită.
Pas cu pas, ard calorii
Ești obsedat de greutatea ta și de data asta vrei să te rafinezi în timp ce te face fericit? Uitați de diete! Slăbirea nu va mai avea secrete pentru tine odată cu pasul. Implicând o mare cheltuială de energie, practicarea pasului vă permite să lucrați împreună toți mușchii, dar și sistemul cardiovascular într-un ritm destul de intens. Rezultat: tu arde grăsime într-un timp record (aproximativ 500 de calorii pe oră).
Slăbește, dar nu că ...
Perfect pentru a vă rafina, pasul oferă și un antrenament complet. Beneficiile sale sunt multiple și te vor convinge rapid! Descoperă-le ...
Pasul mușchează întregul corp
Bucurați-vă de un construirea completă a mușchilor ! Urcarea/coborârea scărilor asigură un antrenament eficient cu greutățile membrelor inferioare și superioare. Fiecare sesiune face în principal lucrează mușchii coapsei și ai gambei, prin exerciții de lovire, genuflexiuni și mici impulsuri. Cu cât nivelul este mai ridicat, cu atât este mai mare impactul asupra solului și corpul se va muscula mai mult. Dacă doriți să vă slăbiți partea inferioară a corpului, este mai bine să nu vă ridicați pasul. În schimb, dacă doriți să construiți mușchi, setați pasul cât mai sus posibil. Brațele funcționează în coordonare cu restul corpului și sunt implicate în fiecare mișcare. În acest fel se tonifică și nu rămân niciodată nemișcați.