Scopul meu; slabeste definitiv Despre mine si motivele mele

Bună, eu sunt Steffi, 30 de ani, soție, mamă a doi băieți (7 și 4) și un pasionat dulce. Și tocmai asta este problema mea. Nu că sarcinile mi-au „distrus” greutatea, nu, doar dependența mea de dulciuri m-a făcut să câștig câteva kilograme în ultimii ani.

Urșii gumi și alte dulciuri au fost cea mai mare slăbiciune a mea de până acum. Sincer să fiu sincer, cel puțin 20 de kilograme arată că cantitatea este prea mare. Nu sunt singura persoană din gospodărie căreia îi place să ia gustări. Dimpotrivă, fiecăruia dintre „bărbații” mei îi place să ciugulească și uneori destul de mult. În urmă cu patru ani, soțul meu a slăbit 30 de kilograme, apoi s-a îngrășat din nou și anul acesta a slăbit și 15 kilograme. L-am încurajat cu sârguință, l-am susținut și i-am pregătit mesele. Între timp, am continuat să mănânc normal cu copiii mei, uneori mai mult, alteori mai puțin în secret și, de asemenea, mi-a plăcut să beau sifon dulce. Până în această zi ...

Ziua decisivă

La mijlocul lunii august 2016 ne-am aranjat să ne întâlnim pentru o petrecere a burlacilor. Iubita mea s-a căsătorit la începutul lunii septembrie și am vrut să sărbătorim asta din nou. În loc de tava și compania unui furnizor, ne-am înscris pentru o ședință foto de cerb cu o echipă cu adevărat grozavă. Ideile celor doi fotografi au fost grozave, imaginile lui Oberhammer, dacă aș fi fost tăiat. Când ne-am uitat la poze imediat după aceea, aș fi putut începe să plâng pe loc. Chiar m-am gândit „Nu ești tu”. În acel moment am știut că, dacă nu încep să-mi schimb dieta curând, atunci voi exploda la un moment dat. Nu vreau asta pentru mine, nu pentru soțul meu și cu siguranță nu vreau să le arăt copiilor mei acest lucru greșit.

Dar nu am început imediat cu o schimbare a dietei. Pe atunci, eram în vacanță și am vrut să mă bucur de ea ca de obicei. Seara un vin spumant, gustare și mâncare delicioasă. Așa că am decis pe 5 septembrie 2016 ca momentul de pornire pentru conversia mea. Și tocmai în ziua aceea am început. De atunci, aștept cu nerăbdare ca în fiecare zi să mă „descurc” și să mă simt la fel de apt ca și cum nu am făcut-o mulți ani. De ce nu am început mai devreme?

Obiectivele mele sunt stabilite

Atingeți obiectivul un pic mai aproape în fiecare zi cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Scopul meu este să pierd în total 20 de kilograme. Atingerea acestui obiectiv până în primăvara/vara viitoare ar fi minunată, dar nu vreau să mă supun. Sunt fericit de fiecare kilogram pe care îl pierd și tocmai asta este motivația mea. Desigur, există diferite diete sau tipuri de schimbare a dietei. Am ales varianta low carb, cel puțin în sensul cel mai larg. Numărul de puncte sau lipsa de nimic nu sunt lucrurile mele.

În intrările mele din jurnal publicate aici, aș dori să vă împărtășesc ceea ce mănânc toată ziua și cum mă mențin în formă. Nu aveți aici un atlet de top. Vreau doar să mă mișc puțin mai mult, pentru că la slujba mea stau într-un scaun de birou toată ziua - mișcarea este zero! Sper că vă place să citiți și mă bucur să vă pot împărtăși urcușurile și coborâșurile (da, cu siguranță vor fi și ele) cu voi.