Sculptați-vă corpul cu; aquaslim
Visezi să ai o siluetă cu clepsidră și fese ferme? Nimic nu poate fi mai simplu cu o practică obișnuită de aquaslim! Această nouă disciplină vă permite să vă topiți ușor micile curbe și totul în apă pentru a nu vă deteriora corpul. !
Ce este aquaslim ?
Aquaslim este un curs de aerobic într-o piscină. Te găsești în fața unui antrenor care îți oferă, timp de 45 de minute, o serie de exerciții care sunt destul de simple de implementat pentru a-ți topi masa de grăsime și a tonifica toate părțile corpului tău. Practica ar trebui să fie intensă și dinamică pentru a crește performanțele cardiovasculare și pentru a vă crește temperatura corpului. Ritmul pe parcursul sesiunii se accelerează treptat, dar nu vă temeți, chiar dacă sunteți începător, muzica și încurajarea antrenorului vă vor ajuta să rămâneți în mișcare.
Beneficiile aquaslim
În plus, pentru a vă bucura de toate avantajele unei clase clasice de aerobic, aquaslim este practicat în apă. Acest lucru întărește mușchii și provoacă un fenomen de hidromasaj care drenează țesutul adipos și îmbunătățește circulația sângelui: prin urmare, este dificil să găsești o modalitate mai bună de combatere a celulitei! Această activitate lucrează toate părțile corpului și accentuează fesierii, abdomenul, talia și coapsele !
Ești interesat de aquaslim ?
Oricine poate practica aquaslim, nu este nevoie să fii un mare atlet. Într-adevăr, exercițiile pot fi adaptate în funcție de nivelul de condiție fizică. Cu un antrenament regulat de două sesiuni pe săptămână, veți vedea rezultatele din a doua lună! Cu toate acestea, nu este recomandat femeilor vârstnice și gravide să practice această activitate, având în vedere intensitatea eforturilor. Aerobicul în apă este cel mai bun pentru vârstnici și femeile însărcinate.