Scurgerea plantelor pentru a însoți o dietă Da, dar aveți grijă - DH Les Sports
Postat pe 23-06-19 la 17:32 - Actualizat pe 23-06-19 la 17:37
Nu există o bază științifică pentru termenul „drenaj”: se referă la o funcție de eliminare. Deși nu sunt dovedite, virtuțile diuretice ale plantelor se bazează pe utilizare, utile dacă sunteți predispus la retenția de apă și la celulită. Dar nu pentru a elimina kilogramele în plus. Luați capsulele sau comprimatele de plante cu un scop de drenare cu un pahar mare de apă, timp de 15 zile până la o lună, în funcție de plante, pentru a nu pierde minerale esențiale (sodiu, potasiu) în urină și pe termen lung, apar scăderi ale tensiunii arteriale, oboseală sau crampe.
Frasin
De ce ? Activitatea diuretică este legată de prezența sărurilor de manitol și potasiu.
La ce doză? 400 mg în extract uscat, la o rată de o capsulă de 200 mg dimineața și seara. În infuzie: 10 până la 20 g de frunze uscate în 1 l de apă clocotită, pentru a bea pe parcursul zilei. În tinctura mamă: 5 până la 15 picături pe zi, fără mese. Pentru cât timp ? Cura trebuie limitată la două săptămâni.
Produsul. Tinctură mamă Herbiolys organică, 50 ml, 11,65 €. În magazinele ecologice, farmacii și pe internet.
Piloselle
De ce ? Folosit pentru a favoriza eliminarea renală a apei.
La ce doză? Două capsule de aproximativ 200 mg de extract uscat care trebuie luate fără alimente. În infuzie: 5 până la 10 g de plante întregi uscate în 1 l de apă clocotită, o ceașcă dimineața și alta la prânz, înainte de mese.
Pentru cât timp ? De la 9 la 18 zile. Repetați dacă este necesar, după o pauză minimă de o lună.
Produsul. Arkopharma Piloselle, 45 capsule, 7,50 €. Farmacii și pe internet.