Scutecele sunt 6 lucruri de știut despre revista de sănătate postpartum
Oboseala, scurgerile urinare, albastrele, hemoroizii ... sunt griji bine cunoscute după naștere. Dar sunt altele despre care vorbim mai puțin.
Abia așteptatul bebeluș tocmai s-a născut și acest lucru provoacă noi răsturnări în corp.
1. Sentimentul că corpul său este „prost închis”
După naștere, unele femei experimentează greutate în abdomenul inferior, cu impresia că vaginul lor este căscat și că „ceva” poate ieși din el în orice moment.
„Este foarte deranjant și cu atât mai neplăcut cu cât femeile nu sunt neapărat conștiente de asta”, spune Valérie Faure, moașă liberală. Această senzație se datorează atât greutății uterului, care nu și-a recăpătat încă dimensiunea normală, cât și perineului lăsat. "
Ce trebuie făcut: refaceți mușchii perineului cât mai repede posibil.
- „Idealul este să porniți de la maternitate cu exerciții de contracție/relaxare, mai întâi în poziție culcată pentru că este mai ușor. "
- De asemenea, esențial: reabilitarea perineală să înceapă după o lună sau șase săptămâni.
2. Durerea după epiziotomie durează mult
Durere atunci când stați, urinați și apoi în timpul actului sexual: potrivit unui studiu realizat de Colectivul interasociativ în jurul nașterii, trei din patru femei care au suferit o epiziotomie au suferit de aceasta. Conform aceluiași studiu, 38% dintre aceste femei au simțit dureri până la o lună, 13% până la trei luni și 10% peste.
Ce să fac:evita geamandura, ceea ce provoacă o presiune mai dăunătoare decât benefică pentru perineu.
„Important când ajungi acasă este să nu exagerezi pentru a pune mai puțină presiune pe rană. Și vezi dacă durerea persistă mai mult de o săptămână sau dacă cicatricea deranjează sau se simte strâns mai mult de o lună. "