Scuturarea dietei care te umple
Am nevoie urgent să slăbesc câteva kilograme.
Vreau să încerc din nou shake-uri, dar nu am găsit niciodată unul care să te umple cu adevărat.
Am încercat Almased și Yokebe. Amândoi nu mă umple și am o diaree îngrozitoare.
4 răspunsuri
Ei bine, dacă consumați doar lichide și o parte din fibră încă lipsește, atunci nu poate ieși nimic greu din ea, de unde ar trebui să provină?
Una peste alta, totul face bani. Dacă vrei cu adevărat shake-uri, atunci fă-le tu însuți.Pune quark degresat + lapte cu conținut scăzut de grăsimi în mixer, fructe proaspete sau gem cu puțin îndulcitor, în funcție de gustul tău. Compoziția este mai bună decât Almased și mult mai ieftină.
În plus, niște fructe, din cauza fibrei, astfel încât să puteți scoate din nou lucrurile. Întregul lucru este încă atât de ieftin încât poți să mănânci puțin mai mult din el și cât de multe calorii este tot ce arunci în el.
Mă întreb cum se poate sătura de la o dietă de băut de 1000 kcal.
Mi-ar fi dor de mestecat.
Ideea mea: investește banii în alimente delicioase și sănătoase și mănâncă atunci când ți-e foame.
Lasă doar shake-urile. De asemenea, vă puteți sătura fără shake-uri. Dovlecelul are un conținut scăzut de calorii și poate fi gustos. Mai bine să gătești bulion de legume decât astfel de shake-uri dezgustătoare. Și mai degrabă sport decât shake-uri.
Aș face fără shake-uri, nu credeți că aduc ceva, pentru că au și multe calorii, mai bine încercați să faceți jogging și o dietă sănătoasă:)
întrebări similare
Hei, vreau să încep o dietă și vreau să o fac cu ajutorul shake-urilor. Am încercat Almased în trecut. În orice caz, a funcționat, dar gustul era de nesuportat, așa că caut un shake care să aibă și un gust bun, pentru a-l suporta 2 săptămâni. Și nu vă faceți griji, sportul se face și lângă el;)
Nu găsesc aici experiențe cu acest produs. M-ar interesa dacă acest lucru are același efect ca Almased sau Yokebe. La urma urmei, este mult mai ieftin. Am încercat yokebe și pur și simplu nu reușesc să scutur, dar cel DM poate, chiar și gust destul de plăcut. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri 😄
Am început dieta Yokebe acum 5 zile și după cum știți deja majoritatea dintre voi, nu aveți voie să mâncați nicio masă adevărată în prima săptămână, dar înlocuiți-le pe toate cu shake-urile.
Deci, de mâine, așa cum am menționat deja, a cincea zi a săptămânii turbo este și voi merge la piscină. Nu vreau să exagerez și să ajung să mă lupt cu probleme circulatorii. Așa că poate m-am gândit la ceva de mâncat înainte și în timpul vizitei (pâine integrală cu castraveți și o pâine integrală cu gem). Voi înota câteva ture acolo și m-am gândit că aș putea arde aproape orice și să-mi beau Yokebe Shake seara când mă întorc acasă.
Este în regulă sau ar trebui să mă scutur în ciuda vizitei la piscină?
Sper pentru răspunsuri rapide și utile.
Bună ziua;) aș vrea să accept. Și aveți o întrebare, recomandați dieta Almased sau Layenberger? Și Almased este la fel ca Layenberger? Și poate Layenberger să aibă și 3 băuturi în loc de 5 băuturi? Ca și în cazul Almased? Cu siguranță aș face sport pe lateral. Ce mi-ați recomanda?
Bună, oameni buni, caut un shake dietetic pe care să îl pot folosi pentru a slăbi. Până acum am găsit produsele din Almased, Yokebe, dieta sănătoasă Plus și Multaben Figure Diet. Deși prefer să nu folosesc Almased sau Yokebe, deoarece este de fapt prea scump pentru mine. Cel mai important pentru mine este un gust pe care nu trebuie să-l arunc și efectul. Ar fi frumos dacă m-ați putea ajuta;) LG Sandherz2309
P.S.: Vă rugăm să nu aveți comentarii ca să faceți mai mult sport sau ceva. Sunt doar o persoană care nu se poate face să o facă atât de des.
Aș vrea să încerc Dieta Yokebe. M-am gândit deja la modul în care o voi face față. Îngrijorarea mea este că voi mai simți foame? Ai experiență cu asta? Te-ai simțit în continuare flămând când ai băut shake-urile?
Buna:) Aș vrea să încep să slăbesc puțin pentru a avea din nou o siluetă drăguță pentru vară. Când am fost recent la DM, am descoperit acolo un shake care mă atrăgea cu adevărat. A avut cineva experiență cu astfel de shake-uri sau chiar cu același lucru ca în imagine? Și cum funcționează shake-ul?
Bună ziua, fac Almased Turbo de marți, plus că am fost la sală de două ori pe săptămână, făcând jogging peste 30 de minute și antrenament cu greutăți. Am stat pe cântar în această dimineață și încă nu am pierdut niciun gram! Chiar nu mănânc nimic, iau doar shake-urile. Iubitul meu face și asta și a slăbit deja 3 kilograme. Cu mușchii dureroși pe care îi am, antrenamentul a fost suficient! Este cumva pentru că săptămâna îmi am zilele? Are cineva experiență?
Bună ziua, acum am comandat yokebe Am încercat-o pentru prima dată azi și cumva nu sunt „plină”
Am crezut că nu o fac așa cum este descris, ci beau yokebe de două ori pe zi și mănânc normal o dată pe zi. funcționează în același mod sau ar trebui să respectați planul de dietă, astfel încât să beți shake-urile de yokebe numai în prima săptămână.
Mi-am început dieta astăzi astăzi și am luat 3 shake-uri, acum câteva zile am luat un shake de două ori dimineața și am oprit dieta pentru că îmi era prea foame și am încercat din nou astăzi . Sunt o femeie 1,56 și cântăresc 58 kg pot mânca din nou mâine fără gândul că mă îngraș mult pentru că am băut aceste shake-uri sau mă pot opri? Sunt disperat 😭
Aș vrea să știu dacă cineva are vreo experiență cu dietele shake. Dacă beți shake-uri doar 2-3 săptămâni, adică nu mănânci nimic, efectul yo-yo este preprogramat sau îl poți evita?
M-aș bucura de răspunsuri bune:)
Bună băieți, am o mică problemă. Vreau să slăbesc, iar shake-urile sunt cele mai rapide, dar de îndată ce vreau să beau un shake, de exemplu, de la cele mai bune femei, primesc un fel de alergie la care sunt alergic la nuci, dar nu au existat. Eram atunci la spital. Când am vrut să încerc un alt shake a început din nou, am probleme cu respirația și gâtul se umflă. Întrebarea mea este acum despre ce ar putea fi asta. Voi face și un test de alergie. Ai vreo idee despre ce ar putea veni asta? Vă mulțumesc anticipat Lg.
Am vrut să încep dieta Yokebe în curând și am câteva întrebări.
1. Poți să alternezi între consumul de Yokebe fără lactoză și clasic? de exemplu. Lac gratuit dimineața, clasic la prânz, lac seara. gratuit?
- Poți să bei un shake dimineața târziu și târziu la prânz și apoi să mănânci o supă seara? Sau nu are la fel de mult efect ca și cum bei una de 3 ori pe zi?