Se potrivesc și subțire cu fr; hlingsdi; t în fr; hling
Se potrivesc și subțire cu dieta de primăvară în primăvară
Simți la fel? De îndată ce sosesc primele raze de soare, crește dorul de îmbrăcăminte aerisită și de a fi în aer liber. Dar ce este? Grăsimea de iarnă se scurge peste tot, iar fitness-ul nu este nici departe.
Este timpul pentru o dietă!
Dar de data aceasta nu ar trebui să fie dieta obișnuită 0815 din orice revistă pentru femei, ci ceva cu adevărat sănătos, care este, de asemenea, permanent eficient. În acest caz, ce zici de o dietă specială de primăvară, uneori denumită „dieta verde”? Acum există chiar și cărți despre această formă specială de dietă.
Deci, care este secretul dietei de primăvară sau a dietei verzi?
În primul rând, atunci când urmați această dietă, nu trebuie să numărați calorii sau să urmați planuri alimentare specifice. Mulți participanți ar trebui să fie mulțumiți de asta. Principiul este foarte simplu: mănânci doar alimente verzi pentru o perioadă de una sau două săptămâni.
Dar ce sunt alimentele verzi?
Foarte simplu: toate alimentele cu culoare verde. Fundalul este abundența clorofilei, o substanță care este bună pentru organism și o pregătește pentru primăvara care vine. Clasicele alimente verzi sunt tot felul de salate de frunze și orice formă de fructe și legume verzi. Puteți mânca mere, pere, kiwi, măsline, avocado, broccoli, spanac, mazăre, fasole, castraveți și multe altele. Sunt permise tot felul de ierburi.
După cum puteți vedea, carnea, pastele și tot felul de dulciuri sunt interzise în timpul dietei verzi. Acest lucru necesită cu siguranță o anumită disciplină, dar va da roade în cele din urmă. Se spune că proporția mare de clorofilă consumată în timpul dietei verzi detoxifică întregul corp și întărește sistemul imunitar. Dieta verde este eficientă și în zona psihologică, de exemplu, poate alunga dispozițiile depresive și stările de spirit neplăcute.