Se potrivește mental cu capsule De ce o singură pregătire este cu adevărat utilă pentru sănătate
Actualizat: 28/10/19 - 14:53
Suplimentele alimentare fac adesea mai multe promisiuni decât pot face: Ce ar trebui să știți despre agenții de degradare mentală.
Magneziu, acid folic, calciu: suplimentele alimentare sunt literalmente pe buzele tuturor. Pregătirile pentru fitness mental sunt, de asemenea, publicitate - dar cele mai multe dintre ele sunt inutile.
Dacă doriți să vă mențineți creierul într-o formă bună, aveți mai multe opțiuni: cuvinte încrucișate, sudoku și citirea ziarului, de exemplu, provocați celulele gri și ar trebui să fie antrenamentul perfect pentru creier. Chiar și cei care învață un nou limbaj sau un instrument își dezvoltă capul și memoria. Dar trebuie să investești puțin timp și timp liber pentru asta. Pentru cei care se feresc de ea, ideea de suplimente alimentare împotriva uitării și pentru o mai bună capacitate mentală cade pe un teren fertil. Dar la ce bun sunt capsulele și picăturile care sunt deseori publicitate atât de agresiv la televizor și în reviste?
Milioane de suplimente alimentare: majoritatea produselor sunt inutile
Dacă credeți că mesajele publicitare, unele produse nu numai că pot preveni decăderea mentală, ci chiar pot reduce uitarea. Diverse produse care ar trebui să promoveze activitatea creierului au fost testate acum de Consiliul Global pentru Sănătatea Creierului (GCBH) - cu rezultate devastatoare! Cercetătorii organizați în GCBH au ajuns la concluzia într-o publicație că suplimentele alimentare pentru creier nu sunt calea potrivită pentru majoritatea oamenilor de a îmbunătăți sau menține performanța creierului, așa cum a raportat portalul Heilpraxisnet.
Se vorbește despre o risipă reală de bani: majoritatea produselor nu merită nici măcar plasticul în care sunt umplute. Cu o singură excepție: vitamina B12. Dacă un medic folosește un test de sânge pentru a diagnostica un deficit de vitamina B12 - care, potrivit Ärzteblatt, este frecvent la persoanele în vârstă, vegetarieni și femeile însărcinate - suplimentele alimentare cu vitamina B12 pot promova sănătatea creierului.
Menținerea creierului în formă: Mai bine să folosiți această metodă
Cei sănătoși ar trebui să stea departe de suplimentele alimentare care ar trebui să îmbunătățească abilitățile cognitive. Și persoanele cu boli anterioare ar trebui, de asemenea, să fie foarte atenți cu aceste produse și să le ia numai în consultare cu medicul lor, de exemplu pacienții care iau medicamente pentru inimă, steroizi sau diluanți de sânge. Interacțiunile sunt posibile aici și pot avea consecințe fatale: Un aport crescut de vitamina K, de exemplu, reduce efectul diluării sângelui Coumadin și poate promova astfel dezvoltarea trombozei.
„Suplimentele dietetice pentru sănătatea creierului par a fi o risipă uriașă de bani”, a spus Sarah Lenz Lock, director general GCBH, rezumând rezultatele cercetării. Banii ar trebui investiți mai bine într-o dietă sănătoasă care s-a dovedit că promovează sănătatea creierului. De exemplu, cercetătorii americani au dezvoltat așa-numita dietă MIND, care ar trebui să promoveze celulele cenușii și să prevină demența.
Vedete care și-au pierdut amintirile
Coșmarul Alzheimer: Fostul jucător de fotbal al FC Bayern München, Gerd Müller, suferă de boala Alzheimer. Cu câteva săptămâni înainte de a împlini 70 de ani, pe 3 noiembrie, campionii recordului german și familia campioanei mondiale din 1974 vă cer să înțelegeți că nu vor exista apariții publice cu ocazia aniversării.
Marele actor Karheinz Böhm a murit pe 29 mai 2014 la vârsta de 86 de ani. Abia în februarie 2013 a devenit cunoscută boala Alzheimer Böhm. Fiul său Michael nu mai voia să rămână tăcut despre starea de sănătate a tatălui său. Karlheinz Böhm a devenit vedetă alături de Romy Schneider în Sissi. Böhm militează pentru oameni înfometați în regiunea Sahel din 1981 (foto de arhivă din 2 mai 2011).
Fostul actor Karlheinz Böhm conduce din 1981 Ajutorul din Etiopia „Oameni pentru oameni”. Imaginea din 2006 prezintă Bohm și soția sa Almazs vizitând proiectul de reîmpădurire „Șeicul Abdi Eos Trench” din Etiopia.
Rudi Assauer și teribilul diagnostic de Alzheimer au zguduit toată Germania. Onestitatea lui este șocantă.
Într-o apariție TV la începutul anului 2012, managerul de fotbal Rudi Assauer a vorbit deschis despre suferința sa pentru prima dată. Și celebritatea nu este singură cu soarta sa dificilă.
Fostul președinte american Ronald Reagan (1911-2004) nu și-a mai recunoscut soția Nancy într-o zi - după mai bine de 40 de ani de căsătorie.
„Încep acum călătoria care mă va conduce spre apusul vieții mele.” - În 1994, fostul președinte s-a mărturisit că este bolnav de Alzheimer într-o scrisoare. Acest lucru a creat conștientizarea publicului cu privire la boală pentru prima dată.
Și-a făcut un nume în Europa ca fotograf, colecționar de artă și playboy: Gunter Sachs. Dar de teamă de Alzheimer s-a sinucis la vârsta de 78 de ani (7 mai 2011).
Fostul prim-ministru britanic Margaret Thatcher este considerat neclintit și i-a adus porecla „Doamna de fier”.
Actorul american Peter Falk în calitate de inspector „Columbo” în ținuta sa tipică, trench-ul - și cu un trabuc în mână, avea nevoie de supraveghere cu normă întreagă în cele din urmă. El suferă de demență și Alzheimer până în vara anului 2011.
Actrița franceză Annie Girardot a murit de Alzheimer la vârsta de 79 de ani (28 februarie 2011).
Charlton Heston, care suferea de boala Alzheimer, a murit la vârsta de 84 de ani. Actorul american a devenit cunoscut pentru filmul epic „Cele Zece Porunci” Moise. Pentru Judah în "Ben Hur" a câștigat Oscarul pentru cel mai bun actor în 1959.
Din nou și din nou, Bubi Scholz și-a luptat drumul înapoi la viață, în ciuda mai multor lovituri. Fosta legendă a boxului a suferit și Alzheimer și a murit la Berlin la vârsta de 70 de ani (21.08.2000).
Starul country Glen Campbell a dorit să plece în turneu ultima oară în toamna anului 2011, în ciuda diagnosticului de boală Alzheimer și să-și ia rămas bun de la fanii săi cu mai multe spectacole live.
Actorul Fred Delmare a fost unul dintre cei mai renumiți actori din RDG. Cel mai recent, Delmare a stat în fața camerei ca bunicul Friedrich în seria ARD „In aller Freundes”. În 2005 s-a retras din viața profesională și din cauza bolii Alzheimer, unde mimul a murit în 2009.
Virtuosul viorii Helmut Zacharias a compus 400 de piese, a aranjat 1.400 de titluri și a vândut 13 milioane de discuri. În cele din urmă, a dispărut din ochii publicului. Muzicianul a suferit de boala Alzheimer și a locuit într-un sanatoriu lângă orașul natal Ascona din Elveția până la moartea sa la vârsta de 82 de ani (28 februarie 2002).
Roberto Blanco și Sodom cântă împreună pentru un loc pentru Societatea Germană Alzheimer e.V. Cântărețul atrage atenția asupra bolii cu mult umor.
Un bust al cercetătorului cerebral Alois Alzheimer: Când psihiatrul a susținut pentru prima dată o conferință la 3 noiembrie 1906 la Tübingen, „Despre un proces deosebit de grav de boală în cortexul cerebral”, colegii au evaluat descoperirea sa ca pe o curiozitate. 100 de ani mai târziu, numele Alzheimer este unul dintre cele mai faimoase din lume. Se spune că boala creierului numită după el afectează 700.000 până la un milion de oameni numai în Germania.