Se potrivește și se subțire în 20 de minute Pro și contra electromiostimulare Pagina 2 din 2 Germană

Impotriva electromiostimularii: Prof. Dr. Ingo Froböse

Formarea EMS este practic o formă bună de formare. Este recunoscut și stabilit în domeniul terapiei și sănătății. Sarcina lor principală este de a corecta deficitele într-un mod țintit, mai ales atunci când oamenii nu sunt capabili să dezvolte singuri contracția musculară, de exemplu în cazul articulațiilor imobilizate.

pagina

În sport, precum și în sportul de top, EMS este justificat ca o metodă suplimentară de integrare a ultimei fibre musculare în antrenament. Fostele state din est, în special, au perfecționat această metodă în anii 1960 și 1970. Totuși, ceea ce ne revarsă în prezent este imaginea EMS ca o posibilitate solitară de antrenament de fitness, de reducere a greutății și de performanță a clădirii. Această reprezentare este inadecvată și incorectă!

1. Sunt activate doar segmente parțiale ale fitnessului.
2. Antrenamentul EMS are o influență limitată asupra funcțiilor precum metabolismul și sistemul cardiovascular.
3. Procesele de creștere a sistemelor pasive nu sunt luate în considerare în controlul antrenamentului.

În ciuda efectelor dovedite științific asupra subsistemelor de fitness și sănătate, EMS pare să devină un produs de consum al alimentelor rapide. Și astfel se alătură criticilor cu siguranță justificate ale dietei fast-food.
Fitness și sănătate trebuie să fie proiectate în mod activ. Cu toate acestea, arunc o privire critică asupra orientării către consumator și a promisiunilor senzaționale de a obține un succes maxim cu aceasta, indiferent de calitatea mai bună a sistemelor și de o mai bună pregătire a personalului. Are sens oriunde EMS este utilizat într-o manieră direcționată și în plus față de antrenamentul normal. Cu toate acestea, nu poate înlocui pregătirea normală pentru sănătate.