Seara beată 6 alimente de evitat cu orice preț înainte de a bea l; alcool
Urmările unei petreceri pot fi dificile. Pe lângă problemele digestive, știm că băuturile alcoolice ne pot lăsa dureri de cap, balonări și dureri de stomac, greață, amețeli și puțin letargic. De fapt, gustarea pe care o luăm înainte de a bea alcool este foarte importantă pentru metabolismul nostru. Dar, după cum vă puteți imagina, anumite alimente ar trebui evitate înainte de a bea prea mult alcool. Și în timp ce mănânci suficient este un lucru, evitarea anumitor alimente te poate împiedica și să nu arăți rău a doua zi. De fapt, alimentele afectează alcoolemia din sânge prin încetinirea asimilării spiritelor în sânge.
Așadar, dacă nu bei mai puțin, sau chiar mai mult deloc, iată ce obiceiuri alimentare trebuie să adopți înainte de o seară alcoolică și ce alimente să eviți pentru a nu avea faimoasa mahmureală! Unii amintesc de alimente de evitat înainte de a face sex ...
1) Fără cafea înainte de a consuma alcool
Plănuiești o noapte mare, dar energia nu este bună? În acest caz, ați putea crede că consumul de cafea este soluția ideală. Din păcate, acesta nu este un cadou pentru organizația dvs., deoarece cafeaua deshidratează foarte mult corpul iar alcoolul în sine este un agent deshidratant. Cu toate acestea, apa este un element important pentru corp și lipsa acestuia va fi slăbiți corpul și să-l facă mai sensibil la efectele alcoolului. De fapt, de aceea recomandăm adesea să beți apă între două băuturi alcoolice. Pe de altă parte, aveți grijă la apa spumantă și băuturile răcoritoare stimulează efectele alcoolului seara. De asemenea, rețineți că cocsul, ceaiul și micul dvs. cocs-redbull conțin, de asemenea, cofeină și, prin urmare, trebuie evitate.
2) O mică salată pentru o gustare sănătoasă? Idee rea !
Salata mică și ușoară nu are insuficientă putere de săturare ! Într-adevăr, este unul dintre alimentele pe care le vom digera și asimila foarte repede. Dintr-o dată, ea nu va putea opri alcoolul să crească în sânge, deoarece stomacul va fi gol din nou repede. Iar când stomacul tău este gol, te îmbete mai repede ... și te îmbolnăvești! Într-un vârf, mergeți doar pentru o salată mai plină. Atunci este necesar crește conținutul de proteine pe care le conține: ouă, păsări de curte fără piele (pui, curcan etc.) etc. Dar, în general, este mai bine să consumați alimente bogate fără abuz, menținând în același timp o dietă echilibrată. Astfel, digestia va fi mai lentă, iar alimentele vor ține corpul mai bine.
3) Alimentele care sunt prea grase trebuie evitate înainte de a bea alcool
Cartofii prăjiți sau mâncărurile procesate nu sunt o idee pe care o puteți găti rapid înainte de a ieși la petrecere. Problema este că cel mai bine este să îl luați cu ușurință în alimentele grase și să evitați să mâncați în exces înainte de băuturile alcoolice. Este adesea indicat să mănânci grăsime înainte de a bea, deoarece aceasta protejează tractul digestiv de inflamații și încetinește absorbția alcoolului în sânge. Cu toate acestea, explodarea nivelului de colesterol ar putea fi dificil de gestionat la nivel digestiv și intestinal și va provoca mai ușor mai multe vărsături și greață. Așadar, a mânca moderat în grăsimi este în regulă, dar, din nou, nu fi prea mare pentru a nu strica petrecerea.