Secret delicios de figură Așa mănâncă Jennifer Aniston Weekend
se uită mereu pe covorul roșu, probabil crezi că este una dintre acele stele care pedepsesc figura perfectă fără sfârșit. Dar nu este (chiar) cazul. Fosta actriță „Prietenii” nu vrea să se descurce fără carbohidrați. „Da, mănânc paste”, a spus tânăra de 47 de ani la revista „InStyle” și a profitat de ocazie pentru a vorbi despre modul în care se menține în formă.
Rețetele preferate ale Jennifer Aniston
Când vine vorba de nutriție, Jennifer Ansiton se bazează pe un amestec sănătos de proteine, grăsimi și fibre și arată pe Instagram cum arată mesele ei. Pentru a începe, Jennifer se delectează cu un toast cu ou prăjit, avocado și roșii, de exemplu. Componentele sunt perfecte pentru organism: oul este plin de proteine, acovado conține grăsimi sănătoase, iar pâinea oferă fibrele necesare. Așa că te simți sătul mai mult timp.
La prânz există o delicioasă salată de bulgur cu ceapă, castraveți, naut, mentă, feta și fistic. Salata de quinoa cu castraveți și roșii (bogată în fier, fibre și vitamina C) este, de asemenea, adesea în meniul Aniston. Blonda se asigură, de asemenea, că bea suficientă apă.
Aniston: Un antrenament este obligatoriu!
Dar, desigur, o dietă sănătoasă nu este totul. De asemenea, Jennifer Aniston trebuie să facă ceva activ pentru silueta ei, motiv pentru care programul ei face antrenamente regulate. Actrița se concentrează în principal pe jogging și yoga. Cu toate acestea, este important ca Jenn să nu se lase stresată - chiar dacă câștigă un kilogram sau două: „Trebuie să trăiești cu ea. Și ce contează? Atunci ai o singură mărime în plus. . "