Secretele bine ascunse ale slăbirii - Motive Toi
Psihologia schimbării fizice
Secretele bine ascunse ale pierderii în greutate
„Pierde greutate”: aceste cuvinte cheie sunt printre cele mai introduse în barele de căutare de pe internet. Marea majoritate dintre noi suntem în căutarea corpului „ideal”, fie că ne place să ne mulțumim pe noi înșine și/sau să fim mai atrăgători în ochii celorlalți. Ca și cum a ne schimba corpul înseamnă a ne schimba viața și ca și cum a pierde 5 sau 6 kilograme ne va face o persoană mai bună. Unda „corp pozitiv” a adus nuanțe acestui cult al corpului perfect și a pus degetul pe această căutare iluzorie. Fiecare dintre noi este preocupat de nemulțumirea corpului. De fapt, nu vorbim niciodată despre „satisfacția corpului” ci mai degrabă despre gradul de nemulțumire. Indiferent cât de bine arăți și de ce ai sau nu motive obiective pentru a-l micșora, se pare că nimeni nu este cu adevărat „fericit” cu ceea ce au. Din aceasta, dacă aștepți ca trupul perfect să fie fericit, atunci cu siguranță nu o vei face niciodată.
Mai mult decât a pierde în greutate, aici vă oferim o abordare globală pentru a vă controla viața, a fi în concordanță cu ceea ce doriți, a fi în stare bună de sănătate fizică și mentală, a vă atinge obiectivele de evoluție fizică, a schimba modul de viață, starea de spirit și relația pe care o aveți cu sine prin sport.
Vă ajutăm să rezolvați mult mai multe informații despre pierderea în greutate și schimbările fizice. Majoritatea greșesc și te induc în eroare. Vă împing să găsiți soluții care sunt cu siguranță eficiente pe termen scurt, dar care, de cele mai multe ori, se vor dovedi a fi în zadar câteva săptămâni/luni mai târziu.
Viziunea greșită a schimbării fizice
Dacă sunteți acolo, este pentru că probabil v-ați angajat deja într-un program sportiv (gratuit sau nu), într-o dietă specială și nu ați reușit să continuați cu el. Eșecul te-a făcut să-ți pierzi încrederea în tine când era deja foarte fragil la bază. Te simți vinovat că unii oameni o fac și tu nu. Să știți că sunteți o ființă umană normală și că afacerea cu tehnici de dietă și miracole funcționează din cauza acesteia.
Pe internet și pe rețelele de socializare, există nenumărate programe sportive, diete fad, creme de slăbit, tehnici de detoxifiere, jambiere anticelulitice, trucuri incredibile (știm cu toții paharul cu lămâie de apă dimineața care ar trebui să ne schimbe viața) și așa mai departe. Zilele trecute, am întâlnit chiar și un articol care explica că am putea pierde în greutate datorită unei tehnici de respirație care trebuie făcută 5 minute pe zi ... Adevărul este că, dacă ar exista o soluție miraculoasă și simplă pentru a pierde în greutate, devine muscular (cu excepția dopajului, desigur), toată lumea ar ști și fiecare ar avea corpul dorit. Nu voi fi aici scriind acest articol și nu l-ați citi.
Deci, ține-te bine! Adevăratul secret al schimbării fizice este că nu există niciun secret. Nu vă mai pierdeți timpul uitându-vă: oameni care au un corp de invidiat, care au o figură armonioasă, acești oameni nu sunt extraordinari, nu s-au născut așa și nu au furat asta de la nimeni. Lucrează în fiecare zi pentru a obține ceea ce vor. Sunt investiți și dedicați și au adoptat un stil de viață în conformitate cu ceea ce își doresc: se trezesc mai devreme pentru a merge la sport sau se duc acasă mai târziu, acordă mai mult sau mai puțină atenție igienei lor alimentare ... Mai incredibil din nou, se bucură de făcând-o! Și totuși acești oameni sunt făcuți biologic la fel ca și voi. Deci, ce îi face pe unii să reușească și nu pe alții ?