Secretele corpului fierbinte al lui Jennifer Lopez, potrivit nutriționistului ei - elle à table
Pentru Haylie Pomroy, un nutriționist care lucrează cu Jennifer Lopez și Reese Witherspoon, de exemplu, nu este vorba doar de ereditate. În timp ce unele stele sunt suficient de norocoase pentru a avea un capital genetic satisfăcător, nimic nu se pierde pentru oamenii obișnuiți, departe de ea! În noua ei carte „Revoluția metabolismului”, ea oferă cheile pentru a stimula un metabolism somnoros sau blocat, pentru a slăbi. Explicații.
Ce este mai exact metabolismul ?
Practic, metabolismul este procesul prin care ardem calorii și grăsimi prin activarea diferitelor funcții vitale, cum ar fi digestia, respirația, temperatura corpului, activitatea musculară etc. Cu toate acestea, în funcție de persoană, metabolismul este mai mare sau mai mic, de unde diferențele dintre cele care se depozitează la cel mai mic decalaj și cele care elimină imediat tot ceea ce înghit. În ciuda acestor diferențe inițiale, este posibil să vă stimulați metabolismul să piardă în greutate, prin dobândirea unor reflexe bune și menținerea unei diete sănătoase.
Ce trebuie să faceți pentru a vă activa metabolismul
Într-un mod foarte clar și chiar dacă pare să forțeze deschiderea ușilor, Haylie Pomroy sfătuiește să mănânce „alimente adevărate” care includ fructe, legume, cereale, carne, ouă și pește și interzice substanțele chimice artificiale precum îndulcitorii, coloranții și conservanții, care poate perturba activitatea metabolică. Mai simplu, ea explică faptul că, dacă există o mulțime de ingrediente pe o etichetă pe care nu le recunoașteți, este mai bine să nu consumați acel produs.