Presă - Eveia

Anul trecut m-am îngrășat, cel puțin 3 kg. Și totuși, nu schimbasem nimic în obiceiurile mele alimentare sau de activitate. În timp ce făceam câteva cercetări, am descoperit că petrecerea timpului meu în spatele unui ecran de computer în birou era vinovatul acestui cuvânt. Mi-am dat seama că devenisem sedentar și că trebuie să fac ceva.

Așa că am investit într-un ceas pentru a-mi număra numărul de pași, apoi am cumpărat o minge de fitness pentru a-mi înlocui scaunul de birou ... Incomod. Am investit într-un birou electric care urcă și coboară, în cele din urmă am lucrat în picioare fără să mă mișc ... Am încercat o bandă de alergat, mult prea scumpă, prea zgomotoasă și prea voluminoasă.