Secretele de frumusețe și sănătate ale corpului Elle Macpherson - FIT FOR FUN
Nu o vezi pe fosta model Elle Macpherson la vârsta de 51 de ani - pentru a o păstra așa, frumusețea australiană se bazează pe o dietă alcalină, de exemplu.
Oricine o întâlnește pe Elle Macpherson astăzi nu poate crede că fostul supermodel și-a început cariera în anii 1980. Chiar și la vârsta de 51 de ani, australianul arată în continuare la fel de frumos, subțire și în formă ca acum 30 de ani - chiar și fără machiaj. Femeia de afaceri de succes a permis o privire în culise și a dezvăluit câteva dintre secretele sale comerciale.
Nutricosmetica: Elle jură pe baze
Antreprenorul și-a schimbat părerea în afacerea de frumusețe de când a descoperit importanța pH-ului pentru ea însăși. Mulți oameni sunt supraacizi și astfel își dăunează corpului, spune ea. Principalul motiv pentru aceasta constă în dietă, astfel încât alimentele de bază sunt cel mai simplu mod de a contracara acest lucru. Modelul este convins că o valoare optimă a pH-ului menține corpul, mintea și aspectul tânăr. Suplimentele alimentare pot, de asemenea, ajuta - tendința către creșterea frumuseții prin alimente este, de asemenea, cunoscută sub numele de nutricosmetice. Elle Macpherson și-a folosit experiența pentru a-și dezvolta propriile produse de bază pentru eticheta ei WelleCo. Jură în special pe Super Elixir, o pulbere de bază care susține și accelerează revenirea la o valoare sănătoasă a pH-ului.
Pe lângă propriile sale produse, se bazează și pe sucuri verzi și o mulțime de fructe și legume.
Sfatul Elle: nu treceți niciodată fără protecție solară
Când avea 20 de ani din nou, nu avea să iasă niciodată din casă fără protecție solară, a dezvăluit Elle Macpherson într-un mesaj special „mindbodygreen.com”: „Regret că nu mi-am protejat pielea mai bine - chiar dacă arăt mai bine bronzată. Am pistrui pe tot corpul, dar nu am făcut nimic în legătură cu asta. Protecția solară este extrem de importantă - întotdeauna cel puțin un factor de 50. ”Pe plajă, ea poartă deseori jambiere de surf în loc de bikini.
Elle exercită în fiecare zi
În loc de podiumuri, întâlnirile sunt acum la ordinea zilei, dar australianul mai face sport în fiecare zi - deși puțin mai relaxat. Este mai probabil să nu fie atrasă de sală, preferă să caute un sport în aer liber. Aceasta nu este o problemă în cazul în care locuiește în Miami: ea navighează și înoată, face schi nautic sau stand-up paddling. De asemenea, îi place drumețiile și ciclismul, dacă marea nu se află în fața ușii. De asemenea, mintea nu este neglijată de frumoasa femeie: după ce începe în fiecare dimineață cu jumătate de litru de apă, meditează. Ea se concentrează pe respirație și urmează un plan lunar în care abordează în fiecare zi un subiect diferit pe care și-ar dori să îl îmbunătățească în viața ei, fie că este un obicei sau un model de gândire. Scopul tău în viață: „Iubire, pace, fericire și împlinire” - și că viața ta nu numai că arată minunat din exterior, ci și din interior.