Secretele de slăbire ale dietei; Emily Ratajkowski - Blogul
Model foarte influent și persoană publică, Emily Ratajkowski și-a făcut un nume în spectacol datorită chipului ei impecabil și a figurii perfect sculptate. Pentru a-și menține corpul de vis și a-și menține abdomenele solide, folosește o serie de sfaturi și secrete de slăbire, pentru a spune cel puțin neașteptate.
Produse de patiserie pentru micul dejun
Împotriva tuturor cotelor, Micul dejun al lui Emily Ratajkowski este deosebit de bogat. Recunoaște că are o înclinație pentru kouign-amann, o brioșă de unt bretonă făcută cu făină, unt și zahăr, în doze egale, și că ia adesea în fiecare dimineață la Blacktop Coffee cu o cafea neagră bună. De asemenea, se întâmplă ca ea să alterneze această patiserie cu un croissant sau o cupcake.
Mănâncă în cantități mici
A mânca în cantități suficiente este unul dintre secretele de slăbire ale lui Emily Ratajkowski. De origine irlandeză și poloneză, ea recunoaște că se bucură de plăcerile gourmet ale vieții și nu se numără printre modelele și actrițele care adoră salatele la fiecare masă.
Pe de altă parte, pentru a-și menține corpul tonifiat, și-a făcut obiceiul de a nu sări peste nicio masă, acordând atenție cantităților. Secretul ei: să știe să se oprească când nu-i mai este foame. Desigur, dieta sa rămâne sănătoasă, echilibrată și organică.
carne rosie
Este, de asemenea, o sursă importantă de energie care îl menține sănătos.
Permiteți-vă câteva abateri
Chiar dacă vedeta urmărește cu atenție silueta și încearcă să o facă păstrează-ți silueta subțire, fără intervenție chirurgicală estetică, ea încă își permite mici abateri, din când în când, fără a le abuza. Pe lângă produsele de patiserie pentru micul dejun, îi place să meargă la restaurante.
Supermodelul britanic nu ia masa niciodată la ea acasă noaptea, dar preferă să stea cu prietenii la unul dintre restaurantele ei preferate din LA., care se dovedesc a fi japonezi și italieni.
Yoga și drumeții
Desigur, pentru a-și păstra forma și dimensiunea, Emily Ratajkowski practică activități fizice imediat ce programul îi permite. Contrar credinței populare, ea este departe de a fi un fan al sălilor de antrenament, la modă și foarte la modă. Pe de altă parte, să rămâi într-o formă excelentă, ea preferă să practice yoga o dată pe săptămână, la studioul de lângă casa ei. La aceasta se adaugă sesiuni de drumeții cu prietenii din LA.
În materie de dietă minoră, Emily Ratajkowski adoptă un mod de viață mai mult sau mai puțin normal. Dieta ei rămâne sănătoasă, dar știe și să ierte. Un model de urmat, cu o rutină sportivă neobișnuită, dar a cărei eficacitate poate varia de la un organism la altul, chiar și pentru o femeie însărcinată.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).