Secretele formei lui Kylie Minogue - Elle
S-a intors! Noul său opus „Afrodita” ne va face să fluturăm pe plajă.
Înaintea turneului său mondial programat pentru 2011, bombă australiană ne spune sfaturile ei pentru a rămâne tonifiat.
Petele care mă stimulează
✔ The KX: este un club de fitness în care practic Pilates. Îmi place partea sa distractivă de gimnastică cu antrenori reci și foarte atenți. Puteți primi și un masaj! (151 Draycott Avenue, Chelsea, Londra.) ✔ Lost in Beauty: I go pentru produsele prietenului meu Christophe Robin. Sunt un fan al cremei sale de spălat lămâie, un șampon magic. (117 Regents Park Road, Primrose Hill, Londra.) ✔ De Terry: la Londra sau la Paris îi fur produsele. În special roșeața sa fluidă, Rose de rose, care face tenul luminos. (Adrese pe www.byterry.com)
Ești un somn greu ?
Da. Am nevoie de cele opt ore de somn. Fac și somnuri de 15 minute, culcate în întuneric. Îi spun „Nasa Nap”, ca și cosmonauții! Pe mine, funcționează grozav.
Cum arată micul dejun ?
Dimineața, am nevoie de ceva substanțial, cum ar fi o omletă, șuncă și pâine integrală. Beau cafea pe care o pregătesc cu vechea mea cafetieră italiană. știi, cea din aluminiu care poate fi încălzită direct pe foc.
Fii atent la dieta ta ?
Nu chiar. Nu mă țin de o dietă specifică, îmi place prea mult partea epicuriană a „modului de viață francez”! Merg deseori în Italia, la parter, la Londra și nu mă pot lipsi de pătratul meu zilnic de ciocolată neagră. Pe de altă parte, mănânc totul moderat și, când sunt în turneu, planific patru mese pe zi: micul dejun brunch la 11 dimineața, o salată + legume în jurul orei 16:30 chiar înainte de repetiții, paste înainte de a veni pe scenă, pentru energie. Și termin cu o supă înainte de culcare.