Secretele frumuseții Jane Fonda
Пятница 20 января 2012 ❖ Sănătate
Ohhh o iubesc cu drag Jane Fonda. Pentru tenacitatea, fragilitatea, imperfecțiunile, frumusețea ei minunată, voința ei de perfecționist obsesiv ... slăbiciunea ei în fața bărbaților, răsucirile sale de soartă de care a fost mereu capabilă să profite fără a lăsa loc degradării ...
În căutarea bunăstării, pentru o mâncare mai bună, a fost o întâlnire minunată pe care am avut-o cu această femeie colorată !
Am citit mai întâi cartea sa pe care am găsit-o într-o piață de vechituri „The Beautiful Age of Women and their Gymnastic Method - Harmony” de Robert Laffont. Apoi, într-o zi, tatăl meu mi-a oferit unul dintre primele sale filme „Barefoot in the Park”, găsit tot întâmplător într-un magazin de troc.
Când am văzut acest film plin de prospețime, dinamism, dragoste simplă, mi-a plăcut și mai mult și am vrut să o cunosc mai mult.
Nu mă voi împrăștia, aș vrea să vă explic ce am obținut din metoda ei pentru a fi sănătoasă, pentru a profita la maximum de corpul ei și de frumusețea ei naturală. Totuși, am citit și ultima sa carte „Viața mea”. și m-a făcut să descopăr că Jane a suferit mult și, printre altele, de bulimie. Dictatura de frumusețe de la Hollywood nu a pretins decât victime ... și ea a fost una dintre ele. Dar nu asta vreau să văd de la ea. Prefer să văd toate dorințele ei bune și tot ce a vrut să împărtășească pentru a ajuta multe femei să se iubească mai mult printr-o viață echilibrată și o dietă sănătoasă și mai ales binecunoscuta sa metodă de fitness.
Iată câteva sfaturi din cărțile sale pe care vi le împărtășesc. Un fel de topitor.
Pielea noastră este oglinda sufletului nostru, a funcționării corecte sau nu a organelor noastre. Îngrijirea de la o vârstă fragedă este extrem de importantă. Jane susține multă simplitate în îngrijirea dată feței. Ea rămâne sigură că frumusețea pielii este mai presus de toate și mai presus de toate rezultatul unei igiene de viață ireproșabile. Sport, sport, sport ... și, desigur, o dietă săracă în zahăr, grăsimi proaste și toate produsele industriale.
Îi recomandă cu tărie împotriva expunerii la soare, la care ea însăși îi plăcea când era tânără. Gest pe care îl regretă amarnic.
Ea spune „regimul meu de piele: lucru intern” „rămâne de netăgăduit că trebuie să îți hidratezi și să-ți cureți pielea” „Dar pentru mine, cea mai eficientă loțiune de frumusețe, cea care nu dezamăgește niciodată, este să faci mișcare regulată și să mănânci cu atenție . Dacă aveți doar un buget limitat, este mai bine să vă cheltuiți banii pentru a vă răsfăța cu gimnastica obișnuită, care vă va face să transpirați și să vă accelerați bătăile inimii, mai degrabă decât să cumpărați panoplia, niciodată completă, de creme, loțiuni, măști etc. cu efect superficial și temporar. Exercițiul, pe de altă parte, stimulează circulația sângelui și furnizează oxigen și substanțe nutritive către celulele pielii. "