Secretele mele nutriționale pentru a pune capăt durerilor de spate - Elodie Beaucent

Durerea de spate care nu știe? Iată soluțiile mele cu nutriție, schimbare pentru a-mi îmbunătăți condițiile de viață !

Situatia mea !

Am scolioză foarte severă care s-a dezvoltat în adolescență. Am suferit foarte mult de dureri de spate. Am purtat corsete, am făcut multă fizioterapie și a fost foarte dificil pentru o parte întreagă a vieții mele până când mi-am transformat dieta și stilul de viață.

eu am schimbat !

Astăzi, nu mai am dureri de spate, nu mai fac fizioterapie, sunt într-o stare perfectă de sănătate, chiar dacă am un spate foarte deteriorat și care totuși îmi poate provoca dureri mari.

Cum mă descurc ?

În primul rând, evit toxinele precum tutunul, alcoolul, cafeaua, ceaiul negru, sifonul și toate sursele de zahăr care vă acidifică și vă atacă corpul. Acestea promovează inflamația cronică în corpul dumneavoastră.

Nu mai fumez, consum ceai verde sau ceaiuri din plante. Nu mai folosesc acest tip de otravă. Nu beau niciodată sifon. Îmi scad cantitățile de zahăr mult. Scoaterea lor din viața ta este esențială.