Secretul de slăbire Programul de slăbire al lui Gisèle Bündchen -Stele secretele lor pentru a rămâne subțire
Dacă Gisèle Bündchen a fost cel mai bine plătit top din lume timp de trei ani consecutivi, este datorită formei sale corporale perfecte. Două sarcini nu vor fi schimbat nimic, brazilianul afișează în continuare picioare ultra-musculare interminabile, abdomene concrete și brațe bine formate. Muza Victoria's Secret are, evident, un metabolism bun, dar mai presus de toate își revendică gustul pentru sport și voința ei fieră de a-și asigura dieta.
Programul de fitness al lui Gisèle: Silueta gazelei lui Gisèle Bündchen se bazează pe un program foarte cuprinzător care necesită o consistență solidă atât în ceea ce privește efortul atletic, cât și nutriția. Pentru a purta un corp conturat și tonifiat, cum ar fi îngerul Victoria's Secret, ne concentrăm pe sesiuni de glute, mers plin de viață și Hatha yoga.
Sesiunea mea făcută acasă:
- Aproximativ 20 de minute de jogging pentru a vă încălzi înainte de fiecare sesiune și a lucra la cardio.
- O sesiune de Hatha yoga sau Kung fu de aproximativ o oră, de trei ori pe săptămână, pentru a-ți modela silueta și a-ți prelungi mușchii.