Secretul dietei proteice - Recomandări de lectură

Recomandare eBook - Cunoașterea dietei proteice

Slăbiți, reduceți excesul de grăsime corporală, scăpați de grăsimea din burtă: ce dietă este cea mai potrivită pentru a vă atinge greutatea dorită? Și ce programe de dietă și produse de slăbit sunt bune, dacă este posibil fără efectul yo-yo? - Esti interesat? Apoi, această carte electronică este pentru dvs.!

Secretul dietei cu proteine >>> Pierde in greutate + pierderea de grasimi
De la Dr. Maria Muller

Conform cunoștințelor de astăzi, oricine dorește să piardă în greutate și să reducă grăsimea corporală nu poate evita subiectele legate de dieta proteică și carbohidrați săraci. Dar nu toate dietele proteice sunt la fel, chiar dacă există multe concepte similare.

Această carte electronică este un succes „general” pe tema pierderii în greutate cu o dietă bogată în proteine:

Acesta explică conceptele de bază și mecanismele de acțiune ale unei diete proteice.
Prezintă programe dietetice populare și produse dietetice din sectorul proteine / diete/substanțe vitale.
Este îmbogățit cu multe resurse, cum ar fi imagini, statistici, linkuri către produse și videoclipuri YouTube cu informații de fundal care merită vizionate.

Când vine vorba de scăderea în greutate + scăderea grăsimii, două dintre cele mai importante cuvinte magice sunt „KETOZA” și „Nivelul de insulină”. Oricine înțelege mecanismele de acțiune și relațiile relevante ale metabolismului uman a văzut printr-o mare parte din secretele tuturor tipurilor de diete proteice. Și șanse mari de a pierde în mod vizibil și vizibil în greutate și grăsime corporală - cu un conținut scăzut de carbohidrați (puțini carbohidrați) și bogat în proteine (multe proteine).

Dar atenție - este vorba despre sănătatea ta: înainte de a te grăbi să consumi produse/programe dietetice precum BCM, amapur, BodyMed, FormMed, Optifast și Almased, ar trebui să știi puțin mai multe despre diferențe și, astfel, despre avantajele și dezavantajele. Deoarece unele lucruri sunt controversate la Atkins, Dukan, Markert, Montignac, South Beach, Metabolic & Co.

Știați că dietele proteice implementate incorect pot duce la ex. Promovează acneea, constipația, afectarea ficatului și insuficiența renală? Știi de ce nu ar trebui să uiți să bei suficiente lichide atunci când urmezi o dietă bogată în proteine, cu shake-uri cu pulbere de proteine și concentrată pe carbohidrați săraci? Știți asta și de ce apare respirația urât mirositoare într-o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine?

Atunci când consumați proteine în doze mai mari, se aplică următoarele - fie sub formă de pulbere, shake sau baton de proteine: ar trebui să știți de ce aveți nevoie și să evitați cantitățile excesive pe o perioadă mai lungă de timp. Așa-numitele diete cu formulă pot ajuta împotriva oricăror simptome de deficiență care pot apărea. Acestea se bazează pe faptul că una, mai multe sau toate mesele sunt înlocuite cu produse dietetice sau băuturi proteice. Cea mai mare parte a acestor produse dietetice și „vitalitate” à la Almased conțin o mulțime de proteine (animale și vegetale, de exemplu din soia) și sunt utilizate în conformitate cu principiul cetozei. Produsele concepute ca mese de substituție dietetică trebuie să asigure aprovizionarea cu proteine esențiale, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale, în conformitate cu secțiunea 14 DietV. În acest sens, shake-urile comerciale cu pulbere de proteine pot fi utile, chiar dacă puteți amesteca singuri băuturi bogate în proteine fără pulbere, de ex. bazat pe un quark slab, după cum dezvăluie cartea electronică.

Pentru că asta oferă și cartea electronică: Rețete pentru shake-uri de casă cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine!